Tenis

LA FORTALEZA MENTAL EN EL TENIS

ÍNDICE
1. Introducción “La fortaleza mental”. - Página 4.
2. La fortaleza mental. - Página 5.
La fortaleza mental engloba:
3. Motivación en el tenis. - Página 8.
4. La confianza. - Página 12.
5. Pensamientos durante un partido de tenis. - Página 17.
En relación con la fortaleza mental, hay que tener claro:
6. Psicología en tenis - Página 20.7. Características mentales del tenis. - Página 23.
8. Sintomatología del tenista - Página 25.
9. Línea de pensamiento que favorece el rendimiento deportivo. - Página 28
La fortaleza mental puede ser mejorada:
10. Entrenamiento mental y emocional en el tenis. - Página 30.
11. Entrenamiento psicológico en el Tenis. - Página 33.
12. Apoyo psicológico al tenista en sus diferentesetapas. - Página 35.

1. Introducción a la fortaleza mental en el tenis.
Introducción: La fortaleza mental en cualquier deporte es imprescindible, es por eso por lo que me decido finalmente a realizar un trabajo sobre este tema, pero más teniendo en cuenta que en tenis, la fortaleza mental juega un papel mucho más importante que en otros deportes, ya que es un deporte de precisión, en el que sinoestás al 100% en todos los aspectos te pasan por encima (si el nivel de ambos jugadores es parejo), algo que por ejemplo en fútbol no ocurriría tanto ya que a fin de cuentas dependes de si la pelota entra en la portería o no.
La fortaleza mental en el tenis, para mí abarca muchas cosas, como es el grado de motivación con el que entres a la pista (tu mismo puedes hacer de un partido en el que apriori no es nada atractivo debido a que el rival tiene un nivel muy superior o inferior al tuyo, un partido interesante, en el que encuentres tus motivaciones, valorándote por ejemplo tu actuación).
Otro aspecto por el que me decanté por este tema para el trabajo, es que en mis experiencias como jugador recuero haber tenido muchísimos partidos que han estado igualados y que se los ha llevado el quemás inteligente y más “centrada ha tenido la cabeza” durante el encuentro, tanto en victorias como en derrotas.

La FORTALEZA MENTAL engloba: la confianza con la que se afronta una competición/partido, la motivación con la que encaramos un partido/competición, los pensamientos que se producen durante un partido de tenis y la manera con que se conducen dichos pensamientos.
Para saber más sobrela fortaleza mental hay que tener muy claro cuáles son las líneas de pensamiento que favorecen el rendimiento deportivo, cual es el entrenamiento mental y emocional en el tenis, y conocer la sintomatología del tenista y las características mentales que hay en el tenis.
Con todo esto, controlaremos mejor la psicología en el tenis.

2. La fortaleza mental en el tenis.

La fortaleza mental: Lafortaleza mental es uno de los requisitos más importantes y necesarios en toda actividad deportiva. Sin esta, difícilmente podremos hablar de un deportista exitoso a pesar de una buena técnica y preparación física y mas bien lo haremos de un deportista promedio o de repente bueno, pero que no llegará más allá o destacará. Este punto es definitivamente uno de los fundamentales a trabajar en lapreparación psicológica de todo deportista en general, pero sobre todo en los competitivos y aún más, los de élite y a su vez, es una de los más difíciles de lograr.
Es uno de los conceptos más utilizados actualmente por periodistas, comentaristas u otros, sin embargo, es un constructo psicológico mucho más complejo de lo que pudiera imaginarse y es, además, uno de los puntos más difíciles de conseguiry consolidar para los deportistas. La habilidad mental le puede permitir a un deportista con menores aptitudes y capacidades físicas que su contrincante lograr el triunfo.
Dante Nieri Romero. La importancia de la fortaleza mental en los deportes. Revista Digital - Buenos Aires - Año 10 - N° 90 - Noviembre de 2005.
Opinión: Estoy de acuerdo con Dante en que la fortaleza juega un papel muy...