Teoria motivacional del flow

Teoría del Flow (flujo) en la Psicología positiva
La psicología positiva es una rama de la psicología de reciente aparición que busca comprender, a través de la investigación científica, los procesos que subyacen a las cualidades y emociones positivas del ser humano, durante tanto tiempo ignoradas por la psicología. El objeto de este interés es aportar nuevos conocimientos acerca de la psiquehumana no sólo para ayudar a resolver los problemas de salud mental que adolecen a los individuos, sino también para alcanzar mejor calidad de vida y bienestar, todo ello sin apartarse nunca de la más rigurosa metodología científica propia de toda ciencia de la salud. Es entonces como la teoría del Flow que en español se entendería como fluir, fluidez, fluencia o flujo, va ligada a la psicologíapositiva pues lo que explica ésta, es una sensación de placer en la actividad que realiza la persona de tal modo que el tiempo transcurre o “fluye” rápidamente dejando una sensación de placer o felicidad, eso puede ocurrir gracias a que la actividad nos es tan interesante que nuestros pensamiento, sentimientos y actos están acordes entre si provocando un equilibrio y por lo tanto una buenasensación al concluir dicha actividad.
Hace veintitrés siglos, se llegó a la conclusión de que lo que buscan los hombres y las mujeres, más que cualquier otra cosa es la felicidad. Mientras que deseamos la felicidad por sí misma cualquier otra meta, como la salud, belleza, dinero o poder los valoramos únicamente porque esperamos que nos hagan felices (Aristóteles en Csikszentmihalyl, 1997). Todas lasactividades que realizamos diariamente y/o durante toda nuestra vida, tienen como finalidad otorgarnos una satisfacción. Para los estudiantes esta satisfacción se encuentra en la superación personal, que mas tarde nos llevara a participar en un plano laboral que nos permite obtener el placer del dinero. Y así nos encontramos los seres humanos, buscando cada día nuevas razones que puedan llevarnos avivir esa felicidad que tanto buscamos.
La felicidad la encontramos, obteniendo y haciendo cosas, y al realizarlas descubrimos nuestras habilidades, las cuales nos complacen al llevarlas a práctica. Pero hay un momento en el que el solo desarrollar nuestras destrezas de manera mecánica nos resulta insatisfactorio, y es ese momento en el que nos ponemos metas, lo cual nos motiva a seguirdesarrollando nuestras habilidades. El Flow solamente aparece en actividades estructuradas, cuando se adquiere el control de la atención y de la conciencia, es más fácil mantener el equilibrio entre retos y habilidades para obtener experiencias; las características del Flow son un equilibrio entre retos y habilidades y hay una formulación clara de las metas (Cohen, 2001).
La teoría motivacional del flow,del “flujo” o del “fluir” explica cuando una persona tiene una reacción a algo (motivo) que lo hace feliz (meta). Esta teoría fue desarrollada por el psicólogo Mihalyi Csikszentmihaly (1990, p.72) quien define al flujo como un estado en que la persona se encuentra completamente absorta para experimentar su propio placer o felicidad; durante la cual, pierde la noción del tiempo y experimenta unaenorme satisfacción. El concepto psicológico de flujo no tiene relación con la expresión anglosajona "ir con la corriente", que significaría conformismo. Casi cualquier clase de actividad puede producir un estado de fluidez con tal de que se den dos elementos relevantes: querer y poder. Es posible mejorar la calidad de vida si nos aseguramos de tener objetivos claros, retroalimentación inmediata ycapacidades a la altura de las oportunidades de acción. La teoría se puede representar en el siguiente esquema:
Diagrama de Flujo de Mihaly Csikszentmihalyi
Cuando esta clara la situación y lo que con ella se pretende, se poseen las habilidades necesarias para llevarla a cabo, y se plantea como una meta conseguir, se esta tan lleno en lo que se esta haciendo (jugando, leyendo, observando un...