Teorías de capacidades físicas

1) Formulación del problema:
Mediante la actividad física y la adecuada alimentación reduciremos la obesidad infantil.

2) Documentación:
Actividad Física
El ejercicio físico puede dividirse en dos grandes tipos: el dinámico (aeróbico) y el estático (anaeróbico). El ejercicio dinámico es aquel en el que hay un gran movimiento muscular y es necesario el oxígeno para proporcionar la energíaque precisa el músculo. Participan en él grandes masas musculares (piernas, glúteos, parte baja de la espalda…), con un largo período de trabajo y a una intensidad moderada. Son ejemplos de ejercicio dinámico el caminar, correr, nadar, remar, etc. El ejercicio estático es aquel en el que hay escaso movimiento muscular y articular, con importante aumento del tono muscular y no es necesario eloxígeno en su realización.
El ejemplo típico de ejercicio estático es el levantamiento de pesas. En la mayoría de los deportes se mezclan ambos tipos de ejercicio en diferente proporción según los casos. Estos dos tipos de ejercicio pueden producir cambios beneficiosos en el organismo; sin embargo, es el ejercicio aeróbico el que tiene efectos positivos sobre nuestro sistema cardiovascular y contribuyea reducir la grasa corporal.
Las personas que se mantienen activas tienen en general menor riesgo de padecer enfermedades degenerativas, especialmente enfermedad cardiovascular, obesidad, hipertensión, infarto cerebral, osteoporosis y diabetes. El ejercicio físico realizado regularmente también produce una mayor sensación de bienestar general: se ha destacado su relevancia en el control de laansiedad, del estrés y en la mejora de la autoestima

Alimentación
Alimentación: Proceso por el cual se incorpora sustancias nutritivas al organismo.
Nutrición: Es la utilización que hace le organismo de las sustancias alimenticias provenientes de los alimentos.
Alimento: Se refiere a todo aquel producto o sustancia (Líquida o sólida) que, ingerida, aporta materias asimilables que cumplen conlos requisitos nutritivos de un organismo para mantener el crecimiento y el bienestar.
Nutrientes: Los nutrientes son aquellos compuestos orgánicos o inorgánicos presentes en los alimentos los cuales pueden ser utilizados por el cuerpo para una variedad de procesos vitales (suplir energía, formar célula o regular las funciones del organismo), son los hidratos de carbono, grasas, proteínas,vitaminas y minerales.
Dieta: Es un régimen que puede ser prescrito o no y que incluye todas las preparaciones y alimentos que se ingieren en un día a través de los diferentes tiempos de comida.

Obesidad Infantil
La obesidad en la infancia y en la adolescencia es cada día un motivo de consulta más frecuente. El aumento en la prevalencia de esta enfermedad, que ha sido considerada como una epidemia,por la organización mundial de la salud, es preocupante. La obesidad es una enfermedad compleja, cuya etiología está todavía por esclarecer debido a los últimos factores implicados: ambientales, genéticos, conductuales, y de estilo de vida.
Neuroendocrinos y metabólicos. La persistencia de la obesidad infantil hasta la edad adulta aumenta significativamente el riesgo de padecer cualquierenfermedad.
El tratamiento de la obesidad es complicado y muy pocos los pacientes que acuden regularmente a las consultas de seguimiento. Para realizar un tratamiento adecuado se requiere un equipo multidisciplinar compuesto de pediatras. El tratamiento con éxito de la obesidad reside en la disminución de la ingesta calórica en relación con el gasto energético, enseñando a la vez hábitos dealimentación y de estilo de vida apropiados que promuevan a largo plazo el mantenimiento del peso ideal.

3) Imaginar una respuesta probable
La actividad física y la buena alimentación (nutrición) se combinan para que los niños alcancen y mantengan un peso saludable.
La actividad física mejora el estado físico, fomenta el desarrollo y ayuda a los niños a descubrirse a sí mismos y a descubrir el...