Terapia Cognitivo Conductual
Páginas: 6 (1347 palabras)
Publicado: 6 de septiembre de 2013
¿QUÉ ES LA TERAPIA COGNITIVO CONDUCTUAL?
LECCIÓN I
BASES TEÓRICAS
DE LA TERAPIA COGNITIVO CONDUCTUAL
1. Inicios de la Terapia Cognitivo Conductual
La fuente más reconocida de la terapia cognitivo conductual serían sus raíces filosóficas. En la filosofía estoica, ya es conocida la célebre frase de Epicteto (siglo I a. C), en el Enquiridion, la que describe el espíritu cognitivode estos dos modelos. Dijo Epicteto: “Los hombres no se trastornan por las cosas que pasan, sino por las opiniones sobre las cosas” (Manual de Epicteto). Bajo este aspecto es comprensible que las personas actuemos de manera diferente antes las mismas situaciones, es más nos dejemos afectar de manera diferente y en otras ocasiones de manera desajustada. También es reconocida la influencia de lafilosofía existencialista y de la psicología conductual.
Una de las primeras influencias es la de I. Pavlov (1849-1936) y el condicionamiento clásico. Pavlov contribuyó a clarificar que, en virtud de sucesivos apareamientos, las respuestas se producían de forma natural (ejemplo la salivación) podían ser asociadas (es decir condicionadas) a unos estímulos específicos (ejemplo el sonido de unacampana). La investigación de Pavlov demostró que las respuestas emocionales (ejemplo miedo) podían ser condicionadas en virtud de acontecimientos y situaciones específicas.
La segunda mayor influencia conductual la constituye la obra de Skinner (1904-1990), que subrayó el importante papel de las influencias ambientales sobre la conducta. A ello se le conoce como condicionamiento operante, el cualse centra en la relación existente entre los antecedentes (las condiciones del contexto), las consecuencias (el refuerzo) y la conducta. En esencia, si una determinada conducta aumenta su frecuencia por el hecho de venir seguida de unas consecuencias positivas, o de no venir seguida de unas consecuencias negativas, en tal caso demostró que dicha conducta ha sido o ha quedado reforzada.
Un terceraporte a la terapia cognitivo conductual en la que explicó el papel mediador de los procesos cognitivos fue desarrollada por Albert Bandura A. Bandura (n.1925) y su teoría del aprendizaje social. No deja de reconocerse la importancia del entorno, al tiempo que se subraya el efecto mediador de las cogniciones que intervienen entre los estímulos y la respuesta. La teoría de Bandura enfatiza que elaprendizaje puede tener lugar en virtud de la observación de alguna otra persona, al tiempo que propone un modelo de autocontrol basado en la autoobservación, la autoevaluación y el autorefuerzo.
Propiamente las terapias cognitivas se inician con la sistematización de los modelos terapéuticos de la Terapia Racional Emotivo Conductual (TREC) de A. Ellis y la Terapia Cognitiva de A. Beck. Sibien estos modelos aparecen en tiempos y contextos diferentes, tienen antecedentes comunes. Ambos autores tienen formación inicial en psicodinámica, tanto Ellis como Beck plantearon sus respectivos modelos cognitivos como un intento de superar al psicoanálisis.
Albert Ellis enfoca el vínculo existente entre las emociones y las cogniciones, en la llamada TREC y su teoría del ABC.
AaronBeck plantea el papel de las cogniciones desadaptativas y distorsionadas en el desarrollo y mantenimiento de la depresión. Este modelo propone que los pensamientos desadaptativos respecto de unos mismo, del mundo y del futuro (la llamada tríada cognitiva) inducen distorsiones cognitivas que generan sentimientos negativos.
Es así que la terapia cognitivo conductual se concentra en la relaciónexistente entre:
• Las cogniciones (lo que pensamos)
• Los afectos (lo que sentimos)
• Las conductas (lo que hacemos)
Cuadro No. 1
(Mabel Magallanes Maldonado, 2011)
A partir de esta relación la terapia cognitivo conductual ha demostrado tener efectos positivos en el tratamiento de una serie de problemas psicológicos que aquejan al hombre moderno....
LECCIÓN I
BASES TEÓRICAS
DE LA TERAPIA COGNITIVO CONDUCTUAL
1. Inicios de la Terapia Cognitivo Conductual
La fuente más reconocida de la terapia cognitivo conductual serían sus raíces filosóficas. En la filosofía estoica, ya es conocida la célebre frase de Epicteto (siglo I a. C), en el Enquiridion, la que describe el espíritu cognitivode estos dos modelos. Dijo Epicteto: “Los hombres no se trastornan por las cosas que pasan, sino por las opiniones sobre las cosas” (Manual de Epicteto). Bajo este aspecto es comprensible que las personas actuemos de manera diferente antes las mismas situaciones, es más nos dejemos afectar de manera diferente y en otras ocasiones de manera desajustada. También es reconocida la influencia de lafilosofía existencialista y de la psicología conductual.
Una de las primeras influencias es la de I. Pavlov (1849-1936) y el condicionamiento clásico. Pavlov contribuyó a clarificar que, en virtud de sucesivos apareamientos, las respuestas se producían de forma natural (ejemplo la salivación) podían ser asociadas (es decir condicionadas) a unos estímulos específicos (ejemplo el sonido de unacampana). La investigación de Pavlov demostró que las respuestas emocionales (ejemplo miedo) podían ser condicionadas en virtud de acontecimientos y situaciones específicas.
La segunda mayor influencia conductual la constituye la obra de Skinner (1904-1990), que subrayó el importante papel de las influencias ambientales sobre la conducta. A ello se le conoce como condicionamiento operante, el cualse centra en la relación existente entre los antecedentes (las condiciones del contexto), las consecuencias (el refuerzo) y la conducta. En esencia, si una determinada conducta aumenta su frecuencia por el hecho de venir seguida de unas consecuencias positivas, o de no venir seguida de unas consecuencias negativas, en tal caso demostró que dicha conducta ha sido o ha quedado reforzada.
Un terceraporte a la terapia cognitivo conductual en la que explicó el papel mediador de los procesos cognitivos fue desarrollada por Albert Bandura A. Bandura (n.1925) y su teoría del aprendizaje social. No deja de reconocerse la importancia del entorno, al tiempo que se subraya el efecto mediador de las cogniciones que intervienen entre los estímulos y la respuesta. La teoría de Bandura enfatiza que elaprendizaje puede tener lugar en virtud de la observación de alguna otra persona, al tiempo que propone un modelo de autocontrol basado en la autoobservación, la autoevaluación y el autorefuerzo.
Propiamente las terapias cognitivas se inician con la sistematización de los modelos terapéuticos de la Terapia Racional Emotivo Conductual (TREC) de A. Ellis y la Terapia Cognitiva de A. Beck. Sibien estos modelos aparecen en tiempos y contextos diferentes, tienen antecedentes comunes. Ambos autores tienen formación inicial en psicodinámica, tanto Ellis como Beck plantearon sus respectivos modelos cognitivos como un intento de superar al psicoanálisis.
Albert Ellis enfoca el vínculo existente entre las emociones y las cogniciones, en la llamada TREC y su teoría del ABC.
AaronBeck plantea el papel de las cogniciones desadaptativas y distorsionadas en el desarrollo y mantenimiento de la depresión. Este modelo propone que los pensamientos desadaptativos respecto de unos mismo, del mundo y del futuro (la llamada tríada cognitiva) inducen distorsiones cognitivas que generan sentimientos negativos.
Es así que la terapia cognitivo conductual se concentra en la relaciónexistente entre:
• Las cogniciones (lo que pensamos)
• Los afectos (lo que sentimos)
• Las conductas (lo que hacemos)
Cuadro No. 1
(Mabel Magallanes Maldonado, 2011)
A partir de esta relación la terapia cognitivo conductual ha demostrado tener efectos positivos en el tratamiento de una serie de problemas psicológicos que aquejan al hombre moderno....
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