terapia cognitivo conductual


RESOLUCION DE PROBLEMAS
MC GOLDFRIED Y DAVISON
En 1971 D'Zurilla y Goldfried presentaron un trabajo en donde proponían la aplicación de la teoría y la investigación acumulada en lasolución de problemas al área de la modificación de conducta.
Este modelo nace de la psicología normal
Tiene dos objetivos:
Aumenta el repertorio de respuesta potencialmente efectivas
Aumentar laprobabilidad de hallar la de mayor efectividad
A modo de síntesis _El término "solución de problemas'' hace referencia a procesos cognitivos o manifiestos que hacen disponible una variedad de respuestasalternativas eficaces de enfrentamiento ante una situación problema e incrementa la probabilidad de seleccionar de entre ellos la más efectivo
La relación de la resolución de problemas con la terapiase basa en dos supuestos:
La incapacidad para enfrentarse a situaciones problemáticas
Puede acrecentarse la eficacia general de una persona mediante el entrenamiento de las aptitudes que le permitanenfrentar por si misma los desafíos de la vida cotidiana.
5 etapas (las primeras 4 son cognitivas y la n°5 es conductual)
1. Orientación general: consiste en explicar en que se basa la técnica ycuales son sus objetivos. Aumenta la motivación, y provoca expectativa positiva.
La orientación alienta una conducta de resolución de problemas y comprende
Considerar las situaciones problemáticascomo algo normal de la vida y sentirse capaz de enfrentar las situaciones
Identificar las situaciones problemáticas
Inhibir la tendencia de responder impulsivamente.
Siempre la info ayuda a q se dencta de su dificultad.
2. Definición del problema: implica acordar el objetivo.
Definir todos los aspectos de la situación operacionalmente
Formular o clasificar los elementos de manera adecuada.La ventaja de esta etapa es que el cliente responde frente a señales mediadoras y no directamente al estimulo.
3. Generación de alternativas: la principal tarea es dar una gama de respuestas...