Terapia De Desensibilización Sistemática

Terapia De Desensibilización Sistemática
La terapia de desensibilización sistemática consiste en un método psicoterapéutico utilizado dentro de un paradigma teórico- clínico de las terapiascognitivo conductuales. Tiene como objetivo la relajación que inhiba progresivamente a la ansiedad que disparan las situaciones imaginadas, para que se rompa el vínculo que hay entre la imagen estresora yla respuesta de ansiedad. El fundador de esta terapia fue Joseph wolpe cuando introdujo su paradigma de desensibilización sistemática en 1958 al publicarse inhibición reciproca presento un acervoimportante de estudios de laboratorio, después de 50 años existe una cantidad apreciable de resultados clínicos en estudios controlados que apoyan el método, la DS es una intervención terapéuticadesarrollada para eliminar la respuesta de miedo y la conducta de evitación.
La terapia de desensibilización sistemática hace que la persona puede aprender a enfrentarse a objetos y a situaciones que le sonparticularmente amenazadoras, exponiéndose de forma real o imaginaria a los estímulos que producen una respuesta ansió gena. Se trata de aprender a relajarse mientras se imaginan escenas que,progresivamente, van provocando mayor ansiedad. “La repetida presentación del estímulo hace que éste pierda progresivamente su capacidad de evocar ansiedad y en consecuencia malestar físico, emocional ocognitivo” La técnica es muy efectiva para combatir fobias clásicas, miedos crónicos, algunas reacciones de ansiedad interpersonal. Es fundamental exponerse de forma real o imaginaria a los estímulos queproducen emociones ansió genas y cuantas más veces mejor. Se trata de no evitar nunca, de enfrentarse pero armado de unos recursos que antes no se tenían pero que se pueden aprender. Por eso es muyimportante repetir, repetir y repetir. Llevando a cabo acercamientos sistemáticos y progresivos (despacio pero sin pausa, poco a poco hasta que vaya perdiendo fuerza el elemento ansió gena) los cuales...