Terapia Racional Emotiva e Inteligencia Emocional

Terapia racional-emocional (TRE)
La TRE es un método psicoterapéutico desarrollado por Albert Ellis en 1955 que puede ser utilizado para ayudar a que los pacientes superen sus sentimientos yconductas inapropiadas en un tiempo razonablemente breve porque constituye un enfoque que por una parte es amplio y múltiple es decir emplea métodos cognocitivos emotivos y conductales.
Se usaprincipalmente para tratar trastornos como la depresión inadaptación hostilidad y baja tolerancia a la frustración. No curara trastornos tan graves como la esquizofrenia, y la enfermedad maniaco depresiva, perolos puede ayudar apreciablemente.
Su lenguaje es simple y fácil de aprender y lo puede aplicar casi cualquier profesionista de la salud. Posee una considerable efectividad clínica y está tambiénrespaldada por gran cantidad de investigación experimental. Uno no obstante se puede aplicar las técnicas de esta terapia.
Para esta teoría que una persona es racional por lo común quiere decir que:Acepta la realidad y que existe en el mundo real
Vivir amigablemente en un grupo social
Relacionarse íntimamente con miembros de la comunidad
Comprometerse en un trabajo productivo y agradableParticipar en diversas actividades
Bibliografía:
Ellis Albert, Abrahms Eliot, Terapia Racional-Emotiva, Ed. Pax-México, 1983 México D.F


Inteligencia emocional
De acuerdo a Daniel Goleman es elconjunto de habilidades entre los que destacan el autocontrol, el entusiasmo, la perseverancia y la capacidad para motivarse uno mismo.
Y todas estas capacidades pueden enseñarse a los niños parabrindarles así la oportunidad de sacar el mejor rendimiento posible al potencial intelectual que les haya correspondido en la lotería genética.
Bibliografía:
Goleman Daniel, Inteligencia emocional,Editorial Kairos 1996 Barcelona España.


Para Robet Wood y Harry Tolley la inteligencia emocional consta de cinco elementos o áreas de aptitud:
Autorregulación: ser capaz de manejar y controlar tu...