Tesis

INTRODUCCIÓN
En la actualidad vivimos en un mundo cambiante, en una sociedad que esta avanzando aceleradamente y con grandes expectativas, por esta razón nos vemos en la imperiosa necesidad de formarnos como líderes u orientadores para ser capaces de afrontar situaciones nuevas y diversas, capaces de respetar a los demás y a si mismos, de tomar decisiones propias, entusiastas, en resumen, deformarnos como personas asertivas; ser asertivo es una cualidad indispensable para todo ser humano. Si bien es cierto muchas veces hemos escuchado hablar de esta cualidad, sin embargo muy pocas han sido las veces que hemos analizado y profundizado acerca de lo que implica ser una persona asertiva.
Así mismo, como orientadores es importante consolidar día a día nuestra personalidad con nuevasexperiencias, enseñanzas, guías; y esta monografía pretende ser, mas que un neto trabajo investigativo, un instructivo que a través de la asertividad nos oriente hacia el éxito y una convivencia armoniosa.
Así mismo iniciaremos primero por definir lo que es la asertividad, luego diferenciar e identificar los estilos que hemos ido adoptando en nuestras vidas desde distintos aspectos del análisis,para luego enfocarnos en la asertividad, sus características y las causas de la falta de ésta. Además hablaremos de las respuestas asertivas que nos llevan a una buena comunicación y entendimiento en nuestras relaciones interpersonales, lo cual incluye mantener el respeto hacia los demás y nosotros mismo, del mismo modo se hará mención sobre las técnicas especificas que refuercen nuestra actitudasertiva a través de un verdadero entrenamiento asertivo sin olvidar mencionar los derechos asertivos que nos hacen parte de este gran reto.
Por otro lado, se hablara sobre la relajación conceptos, historia, beneficios, técnicas y su importancia.
ASERTIVIDAD
La palabra asertivo, de aserto, proviene del latín assertus y quiere decir "afirmación de la certeza de una cosa", de ahí se puede deducirque una persona asertiva es aquella que afirma con certeza, la asertividad es un modelo de relación interpersonal que consiste en conocer los propios derechos y defenderlos, respetando a los demás; tiene como premisa fundamental que toda persona posee derechos básicos.
Como estrategia y estilo de comunicación, la asertividad se diferencia y se sitúa en un punto intermedio entre otras dosconductas polares: la agresividad y la pasividad (o no asertividad). Suele definirse como un comportamiento comunicacional maduro en el cual la persona no agrede ni se somete a la voluntad de otras personas, sino que manifiesta sus convicciones y defiende sus derechos. Cabe mencionar que la asertividad es una conducta de las personas, un comportamiento. Es, también, una forma de expresión consciente,congruente, clara, directa y equilibrada, cuya finalidad es comunicar nuestras ideas y sentimientos o defender nuestros legítimos derechos sin la intención de herir o perjudicar, actuando desde un estado interior de autoconfianza, en lugar de la emocionalidad limitante típica de la ansiedad, la culpa o la rabia.
Asertividad sería tener la capacidad de expresar lo que se siente y recíprocamente,aceptar la del otro. Lo que no implicaría necesariamente ser un acuchillador verbal.

Algunas Definiciones sobre Asertividad
La asertividad es:
* Derecho a expresarnos con amor y respeto.
* Capacidad de expresarnos con fuerza, seguridad y amor.
* Capacidad de pedir lo que deseamos y necesitamos y de honrar la respuesta del otro (aceptar el eventual no).
* Habilidad de tratar con losotros.
* Capacidad de responder a los otros respecto a lo que necesitan sin comprometer mis valores y mis propias necesidades.
* Capacidad de expresar mis sentimientos (por ejemplo: “en este momento tengo miedo”) y de acoger los sentimientos de los otros.
* Oportunidad de manifestar mi integridad.

En este mismo orden de ideas, la asertividad vendría siendo como aquella forma de...