UNIVERSIDAD METROPOLITANA DE CIENCIAS DE LA EDUCACCIÓN
FACULTAD DE ARTES Y EDUCACION
DEPARTAMENTO DE EDUCCIÓN FÍSICA, DEPORTES Y RECREACIÓN







Test de resistencia y fuerzaAcondicionamiento Físico Escolar
Profesor: Gustavo Godoy
Colaborador: José Santibáñez
Nombres: Rayen Aguayo
Enzo MoragaCamila Correa
Curso: 4ºC
Fecha:25-04-2011

Introducción

En el mundo del deporte, actividad física, y educación física, existen cientos de test, los cuales nos permiten conocer,una serie de factores influyentes en el quehacer diario tanto de un individuo común, como en una sesión de entrenamiento de un deportista de alto rendimiento.

En el día a día escolar, vemos como conel pasar del tiempo, la población de niños se ha visto afectada gravemente por factores de riesgo como el sedentarismo y la obesidad, la insuficiencia en las horas semanales que ellos tienendestinadas a la educación física, y de la mala distribución de estas horas al momento de realizar la clase, es por ello, que precisamente a nivel escolar, se han empleado una serie de test, destinadosexclusivamente para medir el nivel de aptitud física, fuerza y potencial aeróbico que los estudiantes puedan tener.

Este informe, nos ayudara a experimentar lo que siente un estudiante de 8° básico alrealizar un test de resistencia, que en esta ocasión será el CAFRA.
Este test, consiste en una caminata a intensidad uniforme por tres minutos. Se caracteriza por ser un test de baja exigencia en cuantoal gasto cardíaco, lo cual, hace que se transforme en una excelente herramienta para trabajar con los niños, puesto a que no se exponen a trabajos muy agotadores, ni muy extensos.

Además derealizar el test Cafra, ejecutaremos un test de fuerza, en esta ocasión será el salto a pies juntos, que busca en su objetivo principal medir la fuerza explosiva del tren inferior.

Protocolo CAFRA... [continua]

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(2011, 05). Test cafra. BuenasTareas.com. Recuperado 05, 2011, de http://www.buenastareas.com/ensayos/Test-Cafra/2165341.html

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