Test Condiciones Físicas De Un Jugador De Fútbol
Páginas: 11 (2559 palabras)
Publicado: 10 de marzo de 2013
Nombre de la prueba:
5 x 2 x 24 m. Resistencia a esfuerzos alactácidos
Objetivos de la prueba. Medir la resistencia del jugador de Fútbol para soportar reiterados esfuerzos con características alactácidas.
Preparación del área. Desde el poste de la portería y hacia dentro del terreno se trazará la línea de salida (S). Una línea paralela a esta se trazará 5 m. antes del final del área depenal. (Línea de Pase)
Ejecución de la prueba. El jugador se sitúa en el punto A y a la señal de "YA" precedida por la voz de "LISTOS" conduce el balón con su máximo esfuerzo en dirección B, al traspasar la línea de pase y antes de salir del área penal golpeará el balón hacia B y continuará corriendo sin balón hasta apoyar un pie fuera del área de penal, desde aquí cambiará el sentido de sucarrera y regresará al punto de partida a máxima velocidad.
La prueba está compuesta por 5 repeticiones y se darán 30 segundos de descanso entre cada una de ellas, se controlará en cada repetición el tiempo empleado en el recorrido hasta regresar al punto A y la frecuencia cardiaca final. El resultado de la prueba puede evaluarse por la suma de los tiempos empleados en cada repetición asícomo por la diferencia existente entre el mayor y menor tiempo empleado en el recorrido. Puede tenerse en cuenta el resultado de la primera repetición como un indicador de la rapidez así como analizarse las variaciones de la frecuencia cardiaca al finalizar cada repetición.
Orientaciones de standardización
La prueba se realizará después de un calentamiento de 20 minutos.
La pruebacomenzará a las voces de Listos - Ya.
El jugador debe hacer contacto con el balón al menos 4 veces en el tramo de conducción.
El pase debe realizarse en la zona entre la línea de pase y la línea del área de penal.
El jugador deberá apoyar un pie fuera del área antes del regreso.
El jugador deberá realizar el recorrido en el menor tiempo posible.
Determinación de la validez de la pruebaValidez de contenido
La prueba fue sometida a un estudio por parte de diferentes especialistas entre los que estaban incluidos: Entrenadores calificados de Fútbol, profesores de Biomecánica y profesores de Fisiología y Bioquímica del deporte, los criterios emitidos fueron los siguientes.
Criterios favorables sobre la prueba
El corto tiempo de descanso entre las repeticiones permitemedir el agotamiento de las reservas de fosfágenos.
Guarda relación con los esfuerzos que requieren la utilización de esta vía energética en el juego.
Es un objetivo de la prueba llevar hasta el límite la recuperación.
Criterios desfavorables sobre la prueba
El limitado tiempo de recuperación hace que en su totalidad la prueba no tenga características alactácidas.
La relaciónentre los tiempos de trabajo y descanso provoca un incremento de las concentraciones de lactato.
Validez discriminativa
El estudio estadístico mediante la correlación en el proceso de validación nos permitió conocer como los resultados de la prueba diseñada se correlacionaron mas fuertemente con aquel test que con características generales controlaba la rapidez, distinguiéndose de igualforma la no existencia de relación con la potencia aeróbica (Cooper), sin embargo es significativo observar como el valor de la correlación se incrementa ligeramente respecto a este último con las dos pruebas que miden la potencia anaeróbica, (Matzudo y Zig.Zag). De lo anterior se puede inferir que el test posee características alactácidas con cierta influencia glicolítica en menor medida.Validez contrastada
El valor significativo de la diferencia entre los resultados de un grupo de jugadores juveniles que reciben entrenamiento sistemático de alto rendimiento con otro grupo de la misma edad que solo hace Fútbol en las clases de educación física nos permitió conocer como la prueba diseñada es capaz de diferenciar grupos con diferentes características.
Determinación de la...
5 x 2 x 24 m. Resistencia a esfuerzos alactácidos
Objetivos de la prueba. Medir la resistencia del jugador de Fútbol para soportar reiterados esfuerzos con características alactácidas.
Preparación del área. Desde el poste de la portería y hacia dentro del terreno se trazará la línea de salida (S). Una línea paralela a esta se trazará 5 m. antes del final del área depenal. (Línea de Pase)
Ejecución de la prueba. El jugador se sitúa en el punto A y a la señal de "YA" precedida por la voz de "LISTOS" conduce el balón con su máximo esfuerzo en dirección B, al traspasar la línea de pase y antes de salir del área penal golpeará el balón hacia B y continuará corriendo sin balón hasta apoyar un pie fuera del área de penal, desde aquí cambiará el sentido de sucarrera y regresará al punto de partida a máxima velocidad.
La prueba está compuesta por 5 repeticiones y se darán 30 segundos de descanso entre cada una de ellas, se controlará en cada repetición el tiempo empleado en el recorrido hasta regresar al punto A y la frecuencia cardiaca final. El resultado de la prueba puede evaluarse por la suma de los tiempos empleados en cada repetición asícomo por la diferencia existente entre el mayor y menor tiempo empleado en el recorrido. Puede tenerse en cuenta el resultado de la primera repetición como un indicador de la rapidez así como analizarse las variaciones de la frecuencia cardiaca al finalizar cada repetición.
Orientaciones de standardización
La prueba se realizará después de un calentamiento de 20 minutos.
La pruebacomenzará a las voces de Listos - Ya.
El jugador debe hacer contacto con el balón al menos 4 veces en el tramo de conducción.
El pase debe realizarse en la zona entre la línea de pase y la línea del área de penal.
El jugador deberá apoyar un pie fuera del área antes del regreso.
El jugador deberá realizar el recorrido en el menor tiempo posible.
Determinación de la validez de la pruebaValidez de contenido
La prueba fue sometida a un estudio por parte de diferentes especialistas entre los que estaban incluidos: Entrenadores calificados de Fútbol, profesores de Biomecánica y profesores de Fisiología y Bioquímica del deporte, los criterios emitidos fueron los siguientes.
Criterios favorables sobre la prueba
El corto tiempo de descanso entre las repeticiones permitemedir el agotamiento de las reservas de fosfágenos.
Guarda relación con los esfuerzos que requieren la utilización de esta vía energética en el juego.
Es un objetivo de la prueba llevar hasta el límite la recuperación.
Criterios desfavorables sobre la prueba
El limitado tiempo de recuperación hace que en su totalidad la prueba no tenga características alactácidas.
La relaciónentre los tiempos de trabajo y descanso provoca un incremento de las concentraciones de lactato.
Validez discriminativa
El estudio estadístico mediante la correlación en el proceso de validación nos permitió conocer como los resultados de la prueba diseñada se correlacionaron mas fuertemente con aquel test que con características generales controlaba la rapidez, distinguiéndose de igualforma la no existencia de relación con la potencia aeróbica (Cooper), sin embargo es significativo observar como el valor de la correlación se incrementa ligeramente respecto a este último con las dos pruebas que miden la potencia anaeróbica, (Matzudo y Zig.Zag). De lo anterior se puede inferir que el test posee características alactácidas con cierta influencia glicolítica en menor medida.Validez contrastada
El valor significativo de la diferencia entre los resultados de un grupo de jugadores juveniles que reciben entrenamiento sistemático de alto rendimiento con otro grupo de la misma edad que solo hace Fútbol en las clases de educación física nos permitió conocer como la prueba diseñada es capaz de diferenciar grupos con diferentes características.
Determinación de la...
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