Test De Ansiedad

CUESTIONARIO DE VERIFICACIÓN DE LOS INDICADORES DE TENSIÓN Y ANSIEDAD
SIGNOS DE TENSIÓN Y ANSIEDAD
Días antes de una competición catalogada como importante es posible que notes algunos de estossíntomas. Por favor, rodea la puntuación que mejor describa tu caso.
SIEMPRE=2 ALGUNAS VECES=1 NUNCA=0
1. |Muecas faciales, fruncimiento del ceño. |0 |1 |2 | |2. |Apretar los dientes, rechinar losdientes. |0 |1 |2 | |3. |Inquietud corporal general. |0 |1 |2 | |4. |Mover continuamente una parte del cuerpo. |0 |1 |2 | |5. |Dolores de cabeza. |0 |1 |2 | |6. |Dolores de cuello. |0 |1 |2 | |7. |Doloresde espalda. |0 |1 |2 | |8. |Diarrea. |0 |1 |2 | |9. |Estreñimiento. |0 |1 |2 | |10. |Irritación intestinal. |0 |1 |2 | |11. |Indigestión. |0 |1 |2 | |12. |Molestias abdominales. |0 |1 |2 | |13.|Fatiga. |0 |1 |2 | |14. |Insomnio, alteraciones del sueño. |0 |1 |2 | |15. |Movimiento inquieto de piernas. |0 |1 |2 | |16. |Movimiento inquieto de manos. |0 |1 |2 | |17. |Tirarse del cabello, bigote,cejas etc. |0 |1 |2 | |18. |Contracciones, espasmos musculares, tics. |0 |1 |2 | |19. |Transpiración excesiva. |0 |1 |2 | |20. |Manos y/o pies fríos y agarrotados. |0 |1 |2 | |21. |Morderse las uñas. |0|1 |2 | |22. |Morderse el interior de la mejilla o los labios. |0 |1 |2 | |23. |Irritabilidad general. |0 |1 |2 | |24. |Palpitaciones o taquicardia. |0 |1 |2 | |25. |Ira, hostilidad |0 |1 |2 | |26.|Ira, hostilidad. |0 |1 |2 | |27. |Temblor de manos o general. |0 |1 |2 | |28. |Ritmo de respiración entrecortada o irregular. |0 |1 |2 | |29. |Pensamientos incontrolables o molestos. |0 |1 |2 | |30.|Confusión mental. |0 |1 |2 | |31. |Olvidos. |0 |1 |2 | |32. |Erupciones cutáneas. |0 |1 |2 | |33. |Pérdida de apetito. |0 |1 |2 | |34. |Comer de forma excesiva. |0 |1 |2 | |35. |Temores inexplicables.|0 |1 |2 | | | | | | | |

CORRECCION

35 por 2, sería 70 el máximo de tensión,
La tabla es tomando 70 de máximo y 0 de mínimo

Hay 3 niveles matemáticos,

Ansiedad alta 47 a 70
Media...