Tiempo Libre Para Niños

Establecer un ambiente apropiado y divertido para que niños y adolescentes tenga un espacio y tiempo para ejercitarse, desarrollar al máximo su condición física, que incluye agilidad, desplazamiento,movilidad, fuerza, velocidad y flexibilidad. Con ejercicios funcionales los cuales los van a retar, despertando su espíritu natural de competencia para que cada miembro participante de el máximo desi y logre un mayor rendimiento físico y por ende mental. Se contempla complementar este acondicionamiento físico con charlas nutricionales para que los participantes obtengan, en la medida que sepueda, la dieta necesaria para tener unas optimas condiciones físicas según sus capacidades y necesidades. Este plan se enfoca en el individuo integral.

Según diferentes expertos en cuanto a lamateria de la fisiología, una persona en optimas condiciones físicas puede dominar su propio peso y así desplazarse sin problemas y enfrentar diferentes obstáculos físicos y trabajo que se interpongan yrealizar los mismos con el mínimo de esfuerzo requerido. Para lograr esto cada individuo necesita tener un BMI (Body Mass Index) /Índice de Masa Corporal/ apropiado para su estatura y cuerpoconsiderando las tres clasificaciones de estructura corporal ectoformos, mesoformos, endoformos. En resumen, ya que esto se puede explicar con mas detenimiento si se requiere, se necesita alcanzar un pesoideal para casa persona de acuerdo a su físico.

Para los niños y adolescentes (también jóvenes y adultos) hemos creado un programa físico que no se necesita de un gimnasio formal con pesas,trotadora, etc. Este programa de ejercicio en ambiente natural esta basado en superar mediante el desplazamiento físico cualquier obstáculo que hay en el camino. Cada obstáculo o barrera esta diseñado paraque la persona que lo sobre pase se vea obligado a hacer un movimiento funcional que esta presente en la mayor de los ejercicios tradiciones, como el "squat", "pullup", "chi-up", push-up", "situps"...