Tips Para Bajar De Peso

Tres postres altamente compatibles con los músculos abdominales
No sé tú, pero ¡yo siempre he sido terriblemente goloso! No bromeo… cuando era niño, mi mamá hacía una horneada de pastelillos y ¡yo podía comerme toda una bandeja en un día!
Al paso de los años, una de las cosas que he tenido que aprender a dominar es a mantener mi gusto por los alimentos dulces bajo control, así no tuve queconvertirme en el típico treintañero con un estómago prominente.
Lo que funcionó para poder derrotar mi gusto por las cosas dulces fue el uso de una gran variedad de frutas y también del chocolate muy-oscuro, y usar variaciones creativas de ambos.
Una pieza de fruta, un batido de fruta congelada y proteína o un par de pequeñas piezas de chocolate oscuro han realizado el truco de mantener vigilado migusto por lo dulce y me han permitido permanecer super-esbelto con el paso de los años, mientras disfruto los dulces en pequeñas cantidades.
Mis tres postres
Aquí están mis tres postres favoritos, los que me han ayudado a mantener las calorías bajo control, mientras que también satisfacen mi gusto por los alimentos dulces. Uso mucho una variación de estos como postre diariamente.
1. Dos o trespequeños cuadros de chocolate super-oscuro (con un contenido mínimo de cocoa del 70 al 75%… si el contenido es menor al 70%, generalmente es demasiada azúcar).
2. Helado licuado de plátano/chocolate:
Esto tiene más la consistencia de un helado que de un batido. Pongo un plátano maduro congelado en trozos en una licuadora, más 1/3 de taza de leche, dos cucharadas de cocoa en polvo sin endulzar, ½cucharada de extracto de vainilla y una pizca de stevia para endulzar. También es opcional ½ cucharada de proteína en polvo.
Mézclalo todo para que obtenga la consistencia de un helado. Esto es una alternativa mucho más baja en calorías y en azúcares que el helado, ¡Y es deliciosa!
3. Recientemente me apasioné con estos deliciosas sorpresas… los Prograde Cravers sabor Mantequilla de cacahuateson de otro mundo y 100% orgánicos, con chocolate oscuro y otros ingredientes muy saludables… son el postre saludable perfecto y no te sobrecargan de calorías… sólo tienen 180 calorías por pieza.

Un poderoso secreto para el perfeccionamiento de tu cuerpo
Hablé sobre este poderoso secreto para lograr casi cualquier cosa que desees tener en tu vida hace algunos meses, pero hoy, mi amigo PedroMendoza envió un correo electrónico e hizo un trabajo asombroso al explicar los métodos exactos para usar este secreto para lograr tus metas exitosamente… ya sea que estas metas se refieran a tu cuerpo o a cualquier otra cosa.
El increíble artículo de Pedro está a continuación.
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La Metafísica y la Ciencia Mental se unen y prueban que el pensamiento positivo y el establecimiento demetas literalmente crean tu cuerpo y todas las experiencias de tu vida
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La semana pasada, en una edición especial del programa Larry King Live de la cadena CNN, el Señor King entrevistó a un panel de "expertos en la mente" sobre cómo los pensamientos que tienes literalmente se convierten en los eventos que experimentas, las cosas materiales que posees… E incluso la salud de tucuerpo. Durante años, el "pensamiento positivo" y el establecimiento de metas fueron criticados a menudo, como "pollyanna" y "la ley de la atracción" fueron relegados a la categoría de ridiculez de la "nueva era".
En el programa de la semana pasada, el panel de expertos formado por Bob Proctor, John Assaraf y otros que aparecieron en la película de "El Secreto" explicaron que avances recientes enla neurociencia, junto con la comprensión de las leyes mentales, revelaron por qué el establecimiento de metas, la "ley de la atracción" y el "pensamiento positivo" funcionan, sin importar si los ves desde una perspectiva metafísica o científica.
Los científicos incluso han identificado partes específicas del cerebro, tales como el Sistema de Activación Reticular (SAR) que funciona con las...