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Qué es TapouT XT? TapouT XT es un programa de ejercicio extremo basado en las artes marciales mixtas (MMA). Sirve para perder peso, construir musculo y tonificarse en un periodo de 90 días. Sucreador es Mike Karpenko, que es un ex-trabajador de Beachbody (probablemente la compañia reina en los SOFTWARE ESPECIALIZADO de fitness en hogar). Esto se nota muchísimo ya que veremos ejercicios suyosque han sido adaptados sobre todo, por Tony Horton. ¿Qué ventajas tiene sobre otros SOFTWARE de fitness extremo? La primer es el poco material. Una cosa que me encanto de Insanity fue el exclusivo mesesde uso del cuerpo como herramienta (cosa que ha ido degenerando a medida que han salido nuevas versiones). P90X, otro de los SOFTWARE ESPECIALIZADO de fitnes mas famosos, ha seguido el camino demeter cada vez mas y mas trastos para los ejercicios. No digo que sea malo, de hecho, me gustan los cacharros, pero es muy comprensible que mucha gente que empieza y no sabe si podrá aguantar el programa,tenga que gastarte mucho dinero en material. Con TapouT XT poseemos la ventaja de que con 2 simples bandas, ya contamos todo lo necesario para empezar nuestro ejercicio. Otra ventaja que tiene es quees una amplia opcion para los que queremos perder peso y ademas tonificar. Digamos que esta a un camino intermedio entre la perdida de peso como pilar central como Insanity (puro cardio casi el 100%del programa) y otros como P90X que se basan mas en construir musculo(70% construir musculo contra 30% de cardio). 1. Strength & Force Upper Prepárate para llevar el poder a medida que esculpirmúsculo magro y definición superior del cuerpo con un enfoque adicional en el pecho, los hombros y los tríceps.(53:41) 2. Plyo XT Quemar grasa y mejorar el rendimiento atlético con este sudor empapandoexplosivo entrenamiento pliométrico parte inferior del cuerpo. (51:11) 3. Cross Core Combat Derretir la grasa estilo MMA como un puñetazo y una patada en el camino a un núcleo triturado en esta grieta...