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Páginas: 17 (4171 palabras)
Publicado: 30 de enero de 2013
IA
1.
Construye tu alimentación;
alimentos diarios
Recorta y pega en el lugar que le corresponde en la pirámide de la alimentación aquellos grupos de
alimentos de consumo DIARIO.
DIARIO
Carnes magras, pescados, huevos, legumbres
y frutos secos (2 raciones)
Lácteos (2 - 3 raciones)
Grasas saludables (3 - 5 raciones)
aceite de oliva
Verduras (2 raciones)
Frutas (3 - 5raciones)
Pan, cereales, cereales
integrales, arroz,
pasta, patatas
(4 - 6 raciones)
2.
Reflexiona en tu grupo sobre los momentos del día en los que bebéis agua; recreos, entrenamientos, entre cambio y cambio de clase, en las comidas…
A continuación recorta y pega la cantidad de vasos de agua que bebes al día. Después llena una
botella de agua con esta cantidad y así sabrás cuantoagua debes tomar al día.
I A Construye tu alimentación; alimentos diarios _ 1
Construye tu alimentación;
alimentos ocasionales
IB
1.
Recorta y pega en el lugar que le corresponde en la pirámide de la alimentación aquellos grupos de
alimentos que son de consumo OCASIONAL.
Grasas y dulces
(margarinas, bollería)
2.
OCASIONAL
Carnes grasas,
embutidos
SOPA DE LETRAS:Busca 10 alimentos de consumo diario y 5 de consumo ocasional.
L
S
Z
D
E
A
G
Y
Z
L
N
R
H
O
I
P
Ñ
Q
X
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G
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E
C
H
E
A
A
I B Construye tu alimentación; alimentos ocasionales _ 1
3.
Piensa en Tranqui, su vida, sus amigos, sus gustos, su edad, su forma física… y responde: ¿CREES
QUE TRANQUI DEBE PRACTICAR EJERCICIO TODOS LOS DÍAS? Explica el porqué a tus
compañeros.
Mi respuesta es SÍ porque:
Mi respuesta es NO porque:Si tu respuesta es SÍ recorta la figura de Tranqui
y pégala en la pirámide:
I B Construye tu alimentación; alimentos ocasionales _ 2
IC
1.
Evalúa tus conocimientos sobre
alimentación saludable
Responde con verdadero o falso y corrige la frase si hace falta.
V
Debo tomar entre 2 - 3 litros de líquidos al día en forma de zumos de caja y refrescos.
F
Lo correcto es:...
1.
Construye tu alimentación;
alimentos diarios
Recorta y pega en el lugar que le corresponde en la pirámide de la alimentación aquellos grupos de
alimentos de consumo DIARIO.
DIARIO
Carnes magras, pescados, huevos, legumbres
y frutos secos (2 raciones)
Lácteos (2 - 3 raciones)
Grasas saludables (3 - 5 raciones)
aceite de oliva
Verduras (2 raciones)
Frutas (3 - 5raciones)
Pan, cereales, cereales
integrales, arroz,
pasta, patatas
(4 - 6 raciones)
2.
Reflexiona en tu grupo sobre los momentos del día en los que bebéis agua; recreos, entrenamientos, entre cambio y cambio de clase, en las comidas…
A continuación recorta y pega la cantidad de vasos de agua que bebes al día. Después llena una
botella de agua con esta cantidad y así sabrás cuantoagua debes tomar al día.
I A Construye tu alimentación; alimentos diarios _ 1
Construye tu alimentación;
alimentos ocasionales
IB
1.
Recorta y pega en el lugar que le corresponde en la pirámide de la alimentación aquellos grupos de
alimentos que son de consumo OCASIONAL.
Grasas y dulces
(margarinas, bollería)
2.
OCASIONAL
Carnes grasas,
embutidos
SOPA DE LETRAS:Busca 10 alimentos de consumo diario y 5 de consumo ocasional.
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I B Construye tu alimentación; alimentos ocasionales _ 1
3.
Piensa en Tranqui, su vida, sus amigos, sus gustos, su edad, su forma física… y responde: ¿CREES
QUE TRANQUI DEBE PRACTICAR EJERCICIO TODOS LOS DÍAS? Explica el porqué a tus
compañeros.
Mi respuesta es SÍ porque:
Mi respuesta es NO porque:Si tu respuesta es SÍ recorta la figura de Tranqui
y pégala en la pirámide:
I B Construye tu alimentación; alimentos ocasionales _ 2
IC
1.
Evalúa tus conocimientos sobre
alimentación saludable
Responde con verdadero o falso y corrige la frase si hace falta.
V
Debo tomar entre 2 - 3 litros de líquidos al día en forma de zumos de caja y refrescos.
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Lo correcto es:...
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