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Nivel 2
El Estrés

DETECCIÓN DE RIESGOS PSICOSOCIALES EN LA PYME
Unidad 2: El estrés 

ÍNDICE
Objetivos Generales del nivel 2 ........................................................................ 33 
2.1  Introducción. ¿Qué es el Estrés? ................................................................. 34 
2.1.1  Introducción................................................................................................... 34 
2.1.2  Definiciones ................................................................................................... 36 
2.1.3  Modalidades de Estrés ....................................................................................... 37 
2.1.4  ¿Cómo distinguir el estrés de conceptosafines?......................................................... 38 

2.2  Factores de Riesgo: Las Causas Desencadenantes del Estrés Laboral .................... 40 
2.2.1  Introducción ................................................................................................... 40 
2.2.2  La demanda de trabajo...................................................................................... 42 
2.2.3  Las características de la persona.......................................................................... 56 

2.3  Las consecuencias del estrés laboral ........................................................... 58 
2.3.1  Introducción ................................................................................................... 58 
2.3.2  Las fases de respuesta del estrés.......................................................................... 59 
2.3.3  Las consecuencias sobre la salud .......................................................................... 60 
2.3.4  Consecuencias para la empresa ............................................................................ 63 

2.4  La evaluación y las medidas de control del estrés ........................................... 65 
2.4.1  La evaluación delriesgo de estrés ......................................................................... 65 
2.4.2  Criterios para realizar una correcta evaluación del riesgo de estrés ................................ 67 
2.4.3  Las medidas preventivas a tomar con respecto al estrés laboral ..................................... 71 

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Unidad 2: Elestrés 

OBJETIVOS GENERALES DEL NIVEL 2

Objetivos Generales del nivel 2
Definir que es el estrés.
Conocer las causas desencadenantes del estrés.
Conocer las consecuencias sobre el trabajador y la organización
del estrés.
Conocer las formas de evaluación del estrés.
Conocer las medidas preventivas necesarias para evitar los daños
a los trabajadores y a la organización.
Adquirirherramientas de planificación preventiva para aplicarlas
en su propia empresa.

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Unidad 2: El estrés 

2.1 INTRODUCCIÓN. ¿QUÉ ES EL ESTRÉS?

Objetivos Específicos Apartado 2.1
Conocer

el

origen

del

estrés

y

cuáles

son

los

principales agentes estresores.
Definir que es el estrés.
Conocer las distintasmodalidades del estrés.
Distinguir el estrés de conceptos afines.

2.1.1 Introducción
El estrés es un mecanismo programado en los genes del hombre
desde la prehistoria que permitía huir o luchar ante una amenaza, según la
definición de la Agencia Europea para la Seguridad y la Salud en el Trabajo.

Fisiológicamente, incrementa la producción de las
dos hormonas necesarias para la actividadfísica, la
adrenalina y el cortisol, elevando el ritmo cardiaco, la
presión arterial y el metabolismo.

En algunos casos el estrés resulta beneficioso,
ya que sirve de estimulo para afrontar nuevos retos.
No obstante, a cierto nivel también puede provocar
ansiedad y depresión, indigestión, palpitaciones y
trastornos musculares.
Las causas principales de estrés surgen según la ASS (Agencia...