Trabajadora Social

LA CODEPENDENCIA…
¿Qué es la Codependencia? Existen diversas descripciones, la más común es:
- Sentir, pensar, sufrir ó vivir las cosas, sentimientos, pensamientos, sufrimientos de la vida de otros.
¿Quién es una persona CODEPENDIENTE?: es aquélla que ha permitido que la conducta de otra persona le afecte y que está obsesionada en controlar ó cambiar la conducta de esa persona.
¿Cómose genera la CODEPENDENCIA? : Las adicciones como el alcoholismo, drogadicción, relaciones destructivas, comedores compulsivos, neuróticos, etc., en la Familia ayuda a crear CODEPENDENCIA.
¿Es una enfermedad la Codependencia?: Unos profesionales dicen:
-Que no es una enfermedad; que es una reacción normal hacia la gente anormal.
-Que es una enfermedad crónica y progresiva.
-Que loscodependientes quieren y necesitan a personas enfermas a su alrededor para sentirse “felices” de una manera insana.
¿Qué puedo hacer si la detecto? Primer paso hacia el cambio es: TOMAR CONCIENCIA . Segundo paso es: LA ACEPTACION.
Apego.- La mayoría de los codependientes está apegada a la gente y a los problemas en sus entornos.
Tipos de Apego: De nuestra ENERGIA MENTAL, FISICA Y EMOCIONAL.Características de la Codependencia:
Hombre-Mujer de Solicitudes.
-Pensar y sentirse responsables de otras personas, sentimientos, pensamientos, acciones, elecciones,deseos, necesidades, bienestar, malestar y destino final de otras personas.
-Sentir ansiedad, lástima y culpa cuando otras personas tienen algún problema.
-Sentirse obligadosó forzados a ayudar. Sentirse tristes porque pasaron sus vidas dando a los demás y nadie les dio a ellos.
-Sentirse atraídos por gente necesitada. Descubrir que atraen a gente necesitada.
-No solo satisface las necesidades de la gente, sino que las anticipan.
-Arreglan asuntos de los demás, les enseñan, se afligen, les atienden, solucionan por ellos.Hombre-Mujer de Baja autoestima.
-Provenir de familias atribuladas, represoras o disfuncionales y negar que venga de una familia así.
-Culparse así mismo por todo, aún por su manera de pensar, de sentir, de verse, actuar y comportarse.
-Indignarse y ponerse a la defensiva cuando otros culpan a los codependientes, algo que ellos hacen siempre.
-Deprimirse por falta de cumplidos yhalagos (privación de caricias). Rechazar cumplidos.
-Sentirse culpables por gastar dinero en si mismos. Tomar las cosas personalmente.
-Creer que no merecen cosas buenas ni felicidad. Tener miedo de cometer errores.
-Obtener sentimientos artificiales de autoestima ayudando a los demás.
-Esperar de si mismos hacer todo perfectamente.Hombre-Mujer de Represión.
-Empujan sus pensamientos y sentimientos fuera de su conciencia a causa del miedo y la culpa.
-Se atemorizan de permitirse ser como son. Parecen rígidos y controlados.
Hombre-Mujer de Obsesión.
-Sentirse terriblemente ansiosos por los problemas y por la gente.
-Perder el sueño por problemas y conductas de otros.-Preocuparse por cosas absurdas. Nunca encontrar respuestas. Pensar y hablar mucho acerca de otros. Sentirse incapaz de dejar de hablar, pensar y preocuparse acerca de otros.
-Tratar de sorprender a la gente en malas acciones. Preguntarse porqué nunca tienen energía.
Hombre-Mujer de Control.
-Tienen miedo de permitir que los demás sean como sony dejar que las cosas sucedan de una manera natural.
-No pueden ver o manejar el miedo que sienten a la pérdida de control. Sentirse frustrados,enojo.
-Tratan de controlar a la gente ó sucesos por medio de su desamparo, de sentimientos de culpa, de coerción, amenazas, manipulación, dominio ó su afán de dar consejos.
-Eventualmente fracasan en sus intentos y provocan la ira de los demás....