trabajo de cultura fisica y salud II

PREPARATORIA 9 CULTURA FISICA Y SALUD 2 NOMBRE. MATRICULA. GRUPO. AULA. CAPITULO 1 Primeros auxilios1 Qu son los primeros auxilios R Son las medidas de urgencia que se llevan a cabo cuando una persona ha sufrido un accidente hasta que pueda recibir atencin mdica adecuada.2 Cules son los objetivos de los primeros auxilios R - Salvar la vida.- Impedir lesiones posteriores. Esto implica que sino sabemos qu hacer es preferible no intervenir para evitar complicaciones. 4 Menciona las medidas generales que hay que observar cuando ocurre un accidente R Conservar la calma y promover que se llame a un medico. Alejar a las personas curiosas y mantener al paciente en una posicin cmoda y adecuada. No mover al paciente del sitio donde se encuentra, a menos de que corra peligro desufrir otra lesin. Procurar que la persona lesionada permanezca acostada sobre su espalda, con la cabeza un poco ms baja que el resto del cuerpo. Llevar a cabo, si es el caso, el tratamiento de hemorragias u otros transtornos graves. 3 Menciona tres acciones que debe hacer la persona que presta los primeros auxilios. R Revisar si el paciente se encuentra respirando o no, si no lo est, comienza deinmediato a suministrar respiracin artificial.Si la respiracin no ah sido afectada, observar si hay hemorragias, es abundante, toma de inmediato medidas para detenerla.Si la respiracin no ah sido afectada y no hay hemorragia busca signos de shock o fractura.4 Cules son los cuatro signos vitales RTemperatura corporal, pulso, respiracin y presin arterial. 5 Es la manifestacin del flujo de la sangre quese origina por la contraccin del ventrculo izquierdo del corazn. R El pulso 6 Es el acto continuo de inhalar y expirar aire de los pulmones R Respiracin 7 Cul es la temperatura aceptable del ser humano R Va de 36 a 38 8 Es la fuerza lateral que ejerce la sangre bombeada a presin desde el corazn sobre las paredes de una arteria y representa un buen indicador de la salud cardiovascular R La tensinarterial o sistlica. 9 Cules son las lesiones en las articulaciones R Esguinces, luxaciones. 10 Cules son las lesiones en los msculos R Distensin, contusiones y calambres. CAPITULO 2 Fuerza y Velocidad 1.- Qu es la fuerzaR La capacidad para vencer una carga a travs de la contraccin producida por los msculos2.- Cules son los tipos de fuerzaR Mxima, de rapidez y de resistencia3.- Cules la fuerzamximaR Es la mayor fuerza que puede ejercer una masa muscular contra una resistencia4.- Cul es la fuerza de rapidezR Es la facultad que tiene un grupo muscular de acelerar un cuerpo hasta una velocidad determinada.5.- Cul es la fuerza de resistenciaR Es la capacidad de un grupo muscular frente al cansancio durante repetidas contracciones. 6.- Cul es la edad en la que el hombre alcanza su mximafuerza R Entre 26 y 28 aos. 7.- Cul es la edad en la que la mujer alcanza su mxima fuerza R Entre 23 y los 25 aos. 8.- Cules son los factores externos R Calentamiento, Tipo de entrenamiento, El grado de entrenamiento. 9.- Menciona tres principios para el entrenamiento R No trabajes sin previo calentamiento, la columna vertebral es delicada cudala, si trabajas con cargas, cuida la tcnica de ejecucinas evitaras lesiones. 10.- Cuales son los mtodos de entrenamiento de fuerza R Mtodo isotnico, mtodo isomtrico, mtodo isocintico, mtodo isotnico-esttico, mtodo por electro estimulacin, mtodo pliomtrico. CAPITULO 3. Futbol americano 1.- En qu pas tuvo su origen el futbol americano R Estados Unidos. 2.- En qu ao se remonta el futbol americano R En 1869. 3.- En donde fue elaborado el primer reglamentodel futbol americano R En la Universidad de Princeton en 1872. 4.- Quin puede ser considerado como el padre del futbol americano R Walter Camp. 5.- En qu ao Camp estableci la lnea de scrimmage y creo la posicin del quarter-back R En 1880. 6.- Cules es significado de las siglas NCAA R National Collegiate Athletic Association. 7.- En qu ao nace el equipo de la Universidad de Nuevo Len R 1944 8.-...