TRABAJO DE DEPORTE

Republica Bolivariana de Venezuela
Ministerio del Poder Popular para la Educacion y el Deporte
Ciudad Ojeda- Edo Zulia
Administracion Tributaria y Aduana
Seccion: 212





Conceptos básicos del deporte






Integrantes:
Raidelyn
Adrian
Anderson
Juan
Christian


Esquema
INTRODUCCION
DESARROLLO
1.- EDUCACION FISICA
2.- RECREACION
3.-DEPORTE
4.- ENTRETENIMIENTO
5.- PRINCIPIOS DE ENTRENAMIENTO
6.- LA CARGA DE ENTRENAMIENTO
7.- VOLUMEN DE ENTRENAMIENTO
8.- INTENSIDAD DE ENTRENAMIENTO
9.- DINAMICA DE CARGAS
10.- DENSIDAD
11.- FORMA DEPORTIVA
12.- OBJETIVOS DEL ENTRENAMIENTO
13.- PREPARACION FISICA
14.- PREPARACION TECNICA
15.- PREPARACION TACTICA
16.- PREPARACION PSICOLOGICA
17.- PERIODIZACION DEL ENTRENAMIENTO
18.- CICLOS DEENTRENAMIENTO
19.- MACROCICLOS
20.- MICROCICLOS
21.- SOBRE ENTRENAMIENTO
22.- DOSIDIFICACION DE ENTRENAMIENTO
23.-APTITUD FISICA
24.- LAS CUALIDADES FISICAS
25.- RESISTENCIA
26.- FLEXIBILIDAD
27.- LA FUERZA
28.- AGILIDAD
29.- EQUILIBRIO
30.- LA COORDINACION MUSCULAR O MOTORA
31.- POTENCIA MUSCULAR
32.- VELOCIDAD
33.- OBJETIVOS DEL ENTRENAMIENTO FISICO
34.- CRITERIOS BASICOS PARA UN PLAN DEENTRENAMIENTO
CONCLUSION
BIBLIOGRAFIA

















Introducción
La Educación Física ha experimentado numerosos e importantes cambios. Ha pasado de ser una asignatura puramente instrucciones a una asignatura formativa, en la cual el alumno tiene que aprender numerosos contenidos que harán, en el futuro, de él una persona responsable y consecuente con su práctica física y la necesidad y correcto desempeñode la misma.
El cuerpo y el movimiento son los ejes básicos en los que se debe centrar la acción educativa del Área. En este sentido ha de resaltarse la importancia del conocimiento corporal y sus posibilidades de movimiento, no sólo por su valor funcional, sino también por el carácter integrador que tiene. De esta manera, los deportista, conseguirán conocer y manejar actuaciones diversas que lespermitan desenvolverse en el medio, mejorar sus condiciones de vida, disfrutar del ocio y establecer ricas y fluidas interrelaciones con los demás. Se trata, pues, de una educación integral, tanto por su valor intrínseco como por otros valores básicos en el modo de vida actual (salud, ocio, práctica deportiva, comunicación, reducción del estrés, etc.)

DESARROLLO
1.- Educación Física:
“LaEducación Física es el desarrollo integral del ser humano a través del movimiento”. El término integral se refiere a todas la dimensiones del ser humano, a saber: físico (cuerpo), mental (inteligencia), espiritual y social. Calzada, (1996, p. 123)
2.- Deporte:
Castejón (2001: 17) aporta una nueva definición del deporte bastante amplia en la que tiene cabida cualquier disciplina deportiva: “actividadfísica donde la persona elabora y manifiesta un conjunto de movimientos o un control voluntario de los movimientos, aprovechando sus características individuales y/o en cooperación con otros de manera que pueda competir consigo mismo, con el medio o contra otros tratando de superar sus propios límites, asumiendo que existen unas normas que deben respetarse en todo momento y que también, endeterminadas circunstancias, puede valerse de algún tipo de material para practicarlo”.
3.- Recreación:
Recreación es la actividad física o mental que se realiza por propia iniciativa, con amplia libertad para crear y actuar; que produce satisfacción inmediata, solaz, alegría que aligera tensiones emocionales y que, a su culminación deja una sensación profunda, agradable y sedante. (H. del Pozo Sánchez).
4.-Entretenimiento:
Son todas aquellas actividades relacionadas con el ocio y el divertimento de una persona o de un conjunto de personas. El entretenimiento se relaciona con la palabra entretener, verbo que puede ser transitivo (entretenerse) o intransitivo (entretener a otro). De cualquier modo, independientemente de cómo se lleve a cabo el entretenimiento, siempre estamos haciendo referencia...