Trabajo De Esparragos
Páginas: 2 (376 palabras)
Publicado: 5 de octubre de 2011
TABLA
Propiedades / Salud
Espárragos
El espárrago tiene un 90% de agua, es bajo en calorías y Fibra (transito intestinal). Por lo que es aconsejable para las dietas de adelgazamiento.
Vitaminas:Mucha A (vista, uñas, pelo)y C (dientes, huesos) y en menor cantidad B1, B2, B6, E.
Minerales: Tienen mucho Potasio, Fósforo, Calcio, Magnesio
Otros:Realmente es una fuente de folate, provee unacantidad considerable de los antioxidantes (anticancerígeno).
Propiedades y beneficios
Hace mucho tiempo fue cultivado con propósitos medicinales como un remedio natural para limpiar la sangre y conpropiedades diuréticas, por su gran cantidad de Potasio. Es ideal para la retención de líquidos.
Es bueno para el sistema nervioso y fortalece la mente (vitaminas B).
Durante la época delRenacimiento, el espárrago fue promocionado como un afrodisíaco y prohibido en las mesas de la mayoría de conventos.
Información Nutricional
de los Espárragos
Información Nutricional
(Tamaño de laporción, 1/2 taza cocida)
90 calorías
2 gramos de proteínas
4 gramos de carbohidratos
1.5 gramos de fibra dietética
144 miligramos de Potasio
10 miligramos de vitamina C
131 mcg de folate
Vitamina A485 Unidades Internacionales
http://www.euroresidentes.com/Alimentos/esparragos.htm
Esto es LA TORTA(pie)
Sondeos
La India es el país con mayor población vegetariana, un 40%.[cita requerida]Por sexos, la mayoría de los vegetarianos son mujeres, un 68% frente a un 32% de hombres.33
En Reino Unido, uno de los países occidentales con mayor número de vegetarianos, se estima que el 7% de lapoblación lo es (cuatro millones de personas)34 35 Sería superado por Alemania, donde, según datos del Eurostat, en 2003 entre un 8% y un 9% de la población era vegetariana; en España lo era un 0,5%(unas 200.000 personas).33
Según un informe de la Fundación Foodways, en Estados Unidos el número de personas vegetarianas pasó de 6 a 12,5 millones, en sólo siete años (entre 1985 y 1992). Según...
Propiedades / Salud
Espárragos
El espárrago tiene un 90% de agua, es bajo en calorías y Fibra (transito intestinal). Por lo que es aconsejable para las dietas de adelgazamiento.
Vitaminas:Mucha A (vista, uñas, pelo)y C (dientes, huesos) y en menor cantidad B1, B2, B6, E.
Minerales: Tienen mucho Potasio, Fósforo, Calcio, Magnesio
Otros:Realmente es una fuente de folate, provee unacantidad considerable de los antioxidantes (anticancerígeno).
Propiedades y beneficios
Hace mucho tiempo fue cultivado con propósitos medicinales como un remedio natural para limpiar la sangre y conpropiedades diuréticas, por su gran cantidad de Potasio. Es ideal para la retención de líquidos.
Es bueno para el sistema nervioso y fortalece la mente (vitaminas B).
Durante la época delRenacimiento, el espárrago fue promocionado como un afrodisíaco y prohibido en las mesas de la mayoría de conventos.
Información Nutricional
de los Espárragos
Información Nutricional
(Tamaño de laporción, 1/2 taza cocida)
90 calorías
2 gramos de proteínas
4 gramos de carbohidratos
1.5 gramos de fibra dietética
144 miligramos de Potasio
10 miligramos de vitamina C
131 mcg de folate
Vitamina A485 Unidades Internacionales
http://www.euroresidentes.com/Alimentos/esparragos.htm
Esto es LA TORTA(pie)
Sondeos
La India es el país con mayor población vegetariana, un 40%.[cita requerida]Por sexos, la mayoría de los vegetarianos son mujeres, un 68% frente a un 32% de hombres.33
En Reino Unido, uno de los países occidentales con mayor número de vegetarianos, se estima que el 7% de lapoblación lo es (cuatro millones de personas)34 35 Sería superado por Alemania, donde, según datos del Eurostat, en 2003 entre un 8% y un 9% de la población era vegetariana; en España lo era un 0,5%(unas 200.000 personas).33
Según un informe de la Fundación Foodways, en Estados Unidos el número de personas vegetarianas pasó de 6 a 12,5 millones, en sólo siete años (entre 1985 y 1992). Según...
Leer documento completo
Regístrate para leer el documento completo.