Trabajo De Gimnasia 1 Equilibrio

EQUILIBRIO

“1023 ejercicios y juegos de equilibrio y acrobacias gimnasticas” SABURIT -REINA: cualidad que permite mantener el centro de gravedad sobre la vertical de la base de apoyo, siendo estala que esta en contacto con la superficie. Cualidad perceptivo-motriz.
“Movimiento en el cuerpo libre” BANCALARI-ROSSI: capacidad de controlar las fuerzas opuestas que actúan sobre el cuerpo, paralograr que en distintas situaciones el centro de gravedad sea dentro de la base de sustentación.
“Gimnasia rítmica” SUSANA MENDIZABAL: equilibrio con elementos: exigen un apoyo sobre una parte delcuerpo y deben mantener el tiempo suficiente para demostrar que hay control en el movimiento, según la duración, la permanencia y la dificultad.

DESCRPICION:

“Gimnasia Formativa” MARIANO GIRALDESEl hombre debe mantener el centro de gravedad en una región que se encuentre cerca de la base de apoyo y directamente por arriba de ella. Cuanto mas grande sea la base mayor será el grado en que puedamoverse. El centro de gravedad sin que el cuerpo caiga. Cuanto mas cerca de la base se halle el centro de gravedad, mayor será el ángulo de inclinación necesaria para moverlo fuera de esa base.
Paramantener el equilibrio debe mantenerse el centro de gravedad sobre la base de sustentación.

CLASIFICACIÓN

“Gimnasia Formativa” MARIANO GIRALDES
EQUILIBRIO ESTÁTICO: el cuerpo debe sermantenido en el lugar de una posición determinada.

EQUILIBRIO DINÁMICO: este debe ser mantenido, mientras se realizan ejercicios de locomoción, saltos o cambios de dirección. Sobre una superficie angosta osobre l mismo suelo.

EQUILIBRIO DE OBJETOS: estos deben mantenerse en una determinada posición. Este tipo de equilibrio puede ser combinado con las formas de equilibrio estático o dinámico.10 EJERCICIOS

“1023 ejercicios de juegos de equilibrio y acrobacias gimnásticas” SABURIT-REINA
1. Mantenerse 10 segundos de puntillas con los ojos abiertos y las...