Equilibrio-Gimnasia Rítmica 2013


Equilibrio.
¿Qué es equilibrio?:
La Real Academia Española lo define así: “Situación de un cuerpo que, a pesar de tener poca base de sustentación, se mantiene sin caerse”.El equilibrio es el correcto posicionamiento del cuerpo dentro de un espacio determinado, con apoyos reducidos del cuerpo, así, manteniendo el balance necesario para ser considerado como tal.
La correcta posturay el control del cuerpo son piezas fundamentales a la hora de realizar un ejercicio de equilibrio.

Dentro de la Gimnasia Rítmica es considerado una “dificultad corporal”, con apoyos cada vez másreducidos del cuerpo y con una pierna sostenida en el aire y con una amplitud que se hace mayor de acuerdo a la dificultad del ejercicio. El tronco también es parte fundamental, ya que, lo podemosobservar ya sea en posición horizontal como vertical al suelo y también flexionarlo dependiendo de la dificultad a realizar por parte de la o las gimnastas.
Los equilibrios acompañados con otrasdificultades como giros y saltos, además de la danza, se combinan para crear una composición rítmica. Se evalúa junto a estos, la maestría del aparato a utilizar, ya sea en conjunto o individualmente.Eventualmente cada ejercicio de equilibrio debe contar con ciertas características que se explican a continuación.
Nomenclatura : ┬
Características básicas en la gimnasia rítmica:
Formadefinida (que pueda verse claramente que tipo de equilibrio estamos observando y evaluando)
Claramente fijados (mantención del equilibrio, esto es como observar una fotografía)
Ejecutados sobre: MediaPunta, una rodilla, pie plano y diferentes partes del cuerpo. En el código anterior (2009- 2012) los equilibrios no se podían realizar en pie plano.
No debe existir movimiento en la pierna libre nien el apoyo respectivo (exceptuando equilibrios dinámicos, pero que igualmente deben ser fijados).
La maestría de aparatos debe contar a partir de la fijación del equilibrio hasta que este...