Trabajo De Habilidades

Instrumento de evaluación guía de observación

Campo disciplinar: humanidades.
Nombre de la unidad de aprendizaje: habilidades para la vida.
Competencia particular 2
Desempeño/producto evidencia:socio-grama de conflicto personal.

Competencia 2
Establecer relaciones asertivas usando estrategias de manejo de emociones y sentimientos en situaciones de estrés.

Instrucciones: a continuación sepresenta los criterios de evaluación, marque con una (x) si cumple o no con ellos; utilice la columna de observaciones para explicar en caso de que no cumpla.
N° de criterios de e.
Cumple
No cumpleObservaciones
En el manejo de emociones:



1. Establece un dialogo asertivo.



2. Expresa sus sentimientos.



3. Crea empatía.



Asertiva.



4. Utiliza al menos una técnica de comunicación asertiva.5. Menciona al menos un derecho asertivo.



6. Establece un dialogo asertivo.



Estrés.



7. Menciona la distorsión cognitiva que le genero la situación de estrés.



8. Menciona la técnica demanejo que aplica ante la situación de estrés.




Las emociones
Campo disciplinar:
humanidades
Nombre de la unidad de aprendizaje:
habilidades para la vida.
Competencia particular 2
Manejo deemociones, sentimientos, estrés métodos de comunicación.
Desempeño/producto:
investigación de las emociones


Instrucciones: a continuación, investiga el significado de las emociones que se presentan ycompleta la tabla.
Emoción
Significado
Alegría
Sentimiento de placer que tiene una persona cuando se produce un suceso favorable o cuando obtiene una cosa que deseaba, y que suele expresarse externamente conuna sonrisa, con risas, etc.
Tristeza
Sentimiento de melancolía que provoca falta de ánimo y de alegría e ilusión por las cosas, y que se manifiesta a veces con tendencia al llanto.
SorpresaAlteración emocional que causa una cosa que no está prevista o no se espera.
Miedo
Sensación de angustia provocada por la presencia de un peligro real o imaginario.
Estrés
Estado de gran tensión nerviosa,...