Trabajo Educacion Fisica 2

Introducción

El deporte es una de las mejores formas de expansión del ser humano. Como la mayoría de las actividades deportivas se practican al aire libre, implica en sí un beneficio saludable yen muchos casos un contacto directo con la naturaleza, lo que reporta simultáneamente una mejora corporal y psicológica.
La práctica regular de los ejercicios deportivos desarrolla rápidamente lacapacidad vital.
El presente trabajo consta de una serie de preguntas y respuesta relacionadas con los circuitos de entrenamientos los cuales son necesarios para el fortalecimiento de nuestro cuerpo,para tener una buena aptitud física y para lograr un mejor desarrollo corporal.
Estudios muestran que el circuito es la forma más eficiente de aumentar el sistema cardiovascular y aguantemuscular. Otros estudios muestran que el circuito ayuda a lograr las metas de mantenerse en un peso ideal más rápido que el ejercicio o dieta. El circuito sirve para una vida sana, para el mantenimiento de uncuerpo en buen estado. Son usados mayormente en las evaluaciones académicas.
Este desarrollo tiene la finalidad de explicar los sistemas de clasificación del entrenamiento, los circuitos,clasificación, métodos y efectos.












Índice

Introducción 2
Circuitos de Entrenamiento3
Tipos de circuitos de entrenamiento 4
Diferencia entre los circuitosde entrenamiento 5
Circuito de entrenamiento de tiempo fijo 6, 7
Conclusión8

















Circuito de entrenamiento

El circuito de entrenamiento es un tipo de entrenamiento que...