Trabajo P







¿Qué vamos a aprender?
Querernos y valorarnos significa reconocer nuestras necesidades físicas, espirituales y emocionales. Formamos una unidad integral, por ello necesitamos atender y valorarestas dimensiones para desarrollarnos plena y armoniosamente.
1. La buena Salud y nuestro bienestar
La buena salud y nuestro bienestar: Se trata de un concepto subjetividad, que puede tenerrepresentaciones muy diferentes en la mente de cada individuo, dado que el bienestar
Define sus gustos, su vocación, aquello que le proporciona un bienestar que no puede compararse con el obtenido en otroscampos. Pero para entender a fondo el proceso interno que tiene lugar en estos casos es necesario ahondar en la mente del individuo para encontrar las razones que lo impulsan a volcarse por un interésu otro.
2. Las dimensiones del bienestar:
►Intelectual
¿Te consideras una persona creativa y con aptitudes mentales? ¿Estás constantemente intentando ampliar tus conocimientos y tus competencias? Unapersona con bienestar intelectual utiliza los recursos disponibles para ampliar sus conocimientos, mejorar sus competencias y aumentar su potencial para compartirlo con los demás.
►Espiritual
¿Sabesapreciar el significado de la vida y la inmensidad de la naturaleza? ¿Estás en paz con tu lugar en el Universo? ¿Tienes un conjunto de creencias y valores que den sentido a tu vida? El bienestarespiritual incluye desarrollar un fuerte sentido de los valores personales y éticos.
►Física
¿Haces bastante ejercicio? ¿Llevas a una dieta equilibrada? ¿Conduces de forma segura y cuidas de tu salud?¿Evitas el uso del tabaco, drogas y el exceso de alcohol? Si cuidas bien de tu cuerpo, este te recompensará proporcionándote años de buen funcionamiento.
►Social
¿Estás satisfecho con tu relación depareja, tu familia, tus amigos y tus compañeros? ¿Eres una persona activa en los asuntos de la comunidad? ¿Contribuyes en la conservación del medio ambiente protegiéndolo y reciclando? El bienestar...