Trabajo

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  • Publicado : 20 de junio de 2011
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Plan de estrategias didáctico: | Sesión # | Fecha:10/06/11 |
Unida temática: futbol |
Objetivo didáctico: ejecutar el chute del balón con el borde interno y superior del pie para el desarrollode sus habilidades y destrezas físicas. |
Contenido declarativo: chute del balón con el borde interno y superior del balón |
Estrategias y momentos instruccional |
Pre instruccional | Coinstruccional | Post instruccional |
Actividad: * Bienvenida * Iniciamos con una dinámica para entrar en confianza * Explicación teórica de la clase para que los alumnos conozcan en que se va abasar la clase * Procedimiento organizativo en circuito * Toma de presión arterial antes del ejercicio físico * Acondicionamiento neuromuscular. * Movilidad articular: * Cuello:FlexiónExtensión Rotación Inclinación * Hombros: Aducción AbducciónRotaciónPronaciónSupinación * Codos: Flexión Extensión * Muñecas:Flexión Extensión Circunduccion * Tronco : Flexión Extensión Inclinación Rotación * Rodilla:Flexión Extensión * Tobillos: Flexión Extensión Rotación EversiónInversión * Elevación de pulsoTrote estacionario Saltosconstante en un mismo sitio, laterales, hacia atrás y hacia delante.Sprint A Sprint BSprint C2 vueltas al espacio físico. * Elongación * Cuello: híperestensión * Hombros: anteversión – retroversión* Manos: palmifexion, dorsiflexion * Tronco: inclinación derecha, inclinación izquierda, hiperestension * Tobillos: plantiflexion, dorsiflexion | Actividad: * Explicación y demostraciónpor parte del profesor. * Organización de los alumnos cuatro columnas. 10 minutos cada actividad. * Chute del balón con el borde interno sin la presencia de la portería. * Chute del balón...
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