trabajo

INDICE

Índice: ………………………………………………………………....………………....01
Introducción: …………………………………………………………………................02
Nutrición:...…………….…………………………………………………….……………03
Importancia de nutrición en el desarrollo: ………………..……...…………………...04
Alimentos y Nutrientes:……………………………….……………………………....…05
Dieta Balanceada: ...………………………………...……………………………..……06
Malnutrición:………………………………...…………………………………………...07
Indicadores Del Estado Nutricional:.……………………….………………………….08
¿En que contribuyen Las grasas a nuestro cuerpo?: …….……………………...….09
Pirámide Alimenticia: ……………….………………………...…………………….…..10
Enfermedades producidas por Problemas de nutrición: …..……………………11-12
Conclusión: …………………………...……….………………….……………………..13
Bibliografía - Linkografía: ………………….…………..………….……………………14







INTRODUCCIÓN

El Alimento es toda aquella sustancia que puede serdigerida y asimilada por el organismo, sin embargo, no todos los alimentos aportan Nutrientes al Cuerpo, ni contribuyen con su crecimiento, desarrollo y funcionamiento. La alimentación es lo importante de nuestra vida, pues nos mantiene activos y con energía, es por esta razón que tenemos que cuidar todo lo que ingerimos para que no nos haga daño,
Una buena alimentación es importante para elmantenimiento de la salud y el bienestar.
Alimentarse bien es imprescindible para la vida diaria. La cantidad de proteínas, grasas, azúcares y otros nutrientes es básica para que nuestro cuerpo funcione correctamente por eso es muy importante hablar sobre la nutrición y su clasificación ya que esto nos ayudará, a proporcionar a nuestro cuerpo alimentos e ingerirlos, porque cada una de las personas sonlos encargados de modificar o destruir a los organismos.

La Nutrición es de particular importancia a lo largo de la vida del ser humano ya que determina su salud, desempeño físico, mental y productividad. La nutrición es lo que comemos. Comer en este caso se refiere a la calidad y la cantidad de alimentos, las bebidas y los suplementos de vitaminas que una persona consume. Lo que nosotrosingerimos se mide por medio del número de porciones que nosotros comemos y toma de cada grupo de comida. Esto incluye las calorías que nosotros obtenemos de los carbohidratos, las proteínas y grasas. También incluye vitaminas, minerales y otras sustancias importantes que se encuentran en los alimentos, las bebidas y los suplementos.
La nutrición también significa cómo el cuerpo procesa lo quenosotros comemos y bebemos. Todo lo que nosotros consumimos se convierte a nutrientes. Estos nutrientes son llevados por el torrente sanguíneo a diferentes partes del cuerpo y se utilizan en el metabolismo. La palabra metabolismo describe el proceso y a las funciones que mantienen el cuerpo vivo.

Nutrición y alimentación son procesos íntimamente relacionados que forman una parte esencial de la vidade los seres vivos, pues son indispensables para que éstos presenten todas sus capacidades y habilidades como individuos
Y Debido a Todo lo mencionado nos surge la inquietud de saber ¿En que consiste la Nutrición y en que contribuyen las grasas a nuestro cuerpo?


Nutrición

Es habitual que las personas piensen que alimentos y nutrición es lo mismo, pero esto no es estrictamente cierto. Lapalabra alimento hace referencia a las plantas y animales que consumimos. Estos alimentos contienen la energía y los nutrientes que el cuerpo necesita para mantener la vida, la salud y el crecimiento. En cambio la nutrición es el estudio científico de los alimentos y de cómo estos mantienen el cuerpo e influyen en nuestra salud. Incluye como consumimos, digerimos, metabolizamos y almacenamos losnutrientes y como estos afectan al cuerpo. La nutrición también implica el estudio de los factores que influyen en nuestros patrones de alimentación, haciendo recomendaciones acerca de la cantidad que deberíamos comer de cada tipo de alimento para mantener la salud y estudiando temas relacionados con el aporte alimentario.







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