Trastornos Del Sueño

Los trastornos del sueño o desórdenes del sueño (enfermedades del sueño o trastornos del dormir) son un amplio grupo de padecimientos que afectan el desarrollo habitual del ciclo sueño-vigilia. Algunos trastornos del sueño pueden ser muy graves e interferir con el funcionamiento físico, mental y emocional del individuo.
Desarrollo de los trastornos de sueño:
Pueden afectar el curso del sueñodirectamente, o hacerlo de manera secundaria.
Hay una gran cantidad de trastornos diferentes de sueño y de vigilia que se pueden agrupar en cuatro categorías principales:
* Problemas para conciliar el sueño y permanecer dormido (insomnio)
* Problemas para permanecer despierto (somnolencia diurna excesiva)
* Problemas para mantener un horario regular de sueño (problema con el ritmo delsueño)
* Comportamientos inusuales durante el sueño (conductas que interrumpen el sueño)
PROBLEMAS PARA CONCILIAR EL SUEÑO Y PERMANECER DORMIDO
El insomnio incluye dificultad para conciliar el sueño o para permanecer dormido. Los episodios pueden aparecer y desaparecer, durar entre 2 y 3 semanas (a corto plazo) o ser duraderos (crónicos).
PROBLEMAS PARA PERMANECER DESPIERTO
Las personascon somnolencia diurna excesiva se sienten cansadas durante el día. Los síntomas que no son ocasionados por la falta de sueño o por sueño interrumpido se denominan hipersomnio y abarcan, entre otros:
Afecciones médicas tales como la fibromialgia y bajo funcionamiento de la tiroides.
Mononucleosis y otras enfermedades virales
Narcolepsia y otros trastornos del sueño
ObesidadPROBLEMAS PARA MANTENER UN HORARIO REGULAR DE SUEÑO
También se pueden presentar problemas cuando no se mantiene un horario constante de sueño y de vigilia, lo cual sucede cuando se viaja cruzando zonas horarias distintas (jet lag) y con trabajos por turnos en horarios rotativos, particularmente los que trabajan en las noches.
Los trastornos que interrumpen el sueño abarcan:
Síndrome de sueño y vigiliairregulares.
Síndrome del desfase horario.
Ser poco dormilón por naturaleza (la persona duerme menos horas de lo normal pero no sufre ningún efecto negativo).
Insomnio paradójico (la persona realmente duerme una cantidad de tiempo distinta a la que cree).
Trastorno del sueño a causa del trabajo por turnos.

CONDUCTAS QUE INTERRUMPEN EL SUEÑO
Las conductas anormales durante el sueño sedenominan parasomnio. Son bastante comunes en los niños y abarcan:
Terrores nocturnos.
Sonambulismo.
Trastorno de comportamiento asociado al sueño MOR (la persona se mueve durante el sueño MOR y puede representar sueños).
Los trastornos son:
APNEA DEL SUEÑO: la persona hace una o más pausas en la respiración o tiene respiraciones superficiales durante el sueño. Se caracteriza por la interrupciónrepentina de la respiración mientras se duerme y suele caracterizarse por los ronquidos fuertes que se prolongan regularmente durante un tiempo hasta que son interrumpidos por un largo período de silencio en el que se corta la respiración (es la apnea).
ENURESIS: Cuando la persona se orina en la cama durante el sueño; generalmente le pasa a los niños.
INSOMNIO: sueño insuficiente, intranquilo,de mala calidad, o no restaurador. El insomnio es uno de los trastornos más frecuentes de nuestra sociedad. Los expertos lo definen como la incapacidad para conciliar o mantener el sueño adecuadamente según las necesidades físicas de cada persona.
El insomnio no tiene nada que ver con el número de horas de sueño, ya que esto depende fundamentalmente de las características de cada sujeto y nopueden establecerse generalizaciones; los niños, los jóvenes, y quienes realizan esfuerzos físicos probablemente necesitan más horas de sueño que otros grupos de población. Aunque lo normal oscila entre las siete y las nueve horas, esta cifra varía en cada persona; recientemente incluso, un trabajo relacionaba las seis-siete horas de sueño con una vida más larga.
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