triptico de hipertension arterial
Páginas: 2 (416 palabras)
Publicado: 22 de junio de 2015
¿
Comiendo lo necesario, evitando
el sobrepeso y la obesidad.
Manteniendo
una
alimentación
variada, combinando los diferentes grupos de alimentos.
Realizando 4
comidas al día sin
omitirninguna.
Utilizar lácteos
en las horas adecuadas, incluir más veces pescado en la
semana, aumentar el consumo
de verduras crudas y cocida
frutas, también coma .
Consumir mejor agua o jugosnaturales que refrescos.
Bajar el agregado de SAL a las
comidas y NO volver a agregar en
platos ya
preparados.
Realizar
actividad
física de
algún tipo
todos los
días..
Tener un descansonocturno
suficiente físico y mental
¿
?
*
Las arterias se endurecen a
medida que soportan la presión
arterial
alta
donde
de
forma
continua, se hacen más gruesas y
pueden verse dificultando el paso
desangre a su través. Esto se
conoce
con
el
nombre
de
-Que es la Hipertensión Arterial
-Sus Síntomas
-Factores Que La Causan
-Que comer para controlarla
arterosclerosis.
!!!
OrganizaciónWWW.HIPERTENCIONARTERIAL.COM.M
¿
¿
?
1. La hipertensión arterial es
una enfermedad
crónica caracterizada por un incremento continuo de las cifras
de la presión sanguínea
en
las arterias. Aunqueno hay un
umbral estricto que permita
definir el límite entre el riesgo y
la seguridad, de acuerdo con
consensos internacionales,
una presión sistólica sostenida
por encima de 139 mmHg o
una presióndiastólica sostenida mayor de 89 mmHg, están
asociadas con un
aumento medible
del
riesgo
de aterosclerosis y
por lo tanto, se
considera como
una hipertensión
clínicamente significativa.
Herencia:
Unode sus mayores peligros es que se trata de un
mal silencioso, pueden no
existir síntomas. En caso de
existir los síntomas pueden
ser:
De padres a hijos
se trasmite una tendencia o predisposición adesarrollar cifras
elevadas de tensión arterial.
Sexo:
Cefalea
Los hombres tienen más
predisposición a desarrollar hipertensión arterial que las mujeres hasta que éstas llegan a la
edad de la...
Comiendo lo necesario, evitando
el sobrepeso y la obesidad.
Manteniendo
una
alimentación
variada, combinando los diferentes grupos de alimentos.
Realizando 4
comidas al día sin
omitirninguna.
Utilizar lácteos
en las horas adecuadas, incluir más veces pescado en la
semana, aumentar el consumo
de verduras crudas y cocida
frutas, también coma .
Consumir mejor agua o jugosnaturales que refrescos.
Bajar el agregado de SAL a las
comidas y NO volver a agregar en
platos ya
preparados.
Realizar
actividad
física de
algún tipo
todos los
días..
Tener un descansonocturno
suficiente físico y mental
¿
?
*
Las arterias se endurecen a
medida que soportan la presión
arterial
alta
donde
de
forma
continua, se hacen más gruesas y
pueden verse dificultando el paso
desangre a su través. Esto se
conoce
con
el
nombre
de
-Que es la Hipertensión Arterial
-Sus Síntomas
-Factores Que La Causan
-Que comer para controlarla
arterosclerosis.
!!!
OrganizaciónWWW.HIPERTENCIONARTERIAL.COM.M
¿
¿
?
1. La hipertensión arterial es
una enfermedad
crónica caracterizada por un incremento continuo de las cifras
de la presión sanguínea
en
las arterias. Aunqueno hay un
umbral estricto que permita
definir el límite entre el riesgo y
la seguridad, de acuerdo con
consensos internacionales,
una presión sistólica sostenida
por encima de 139 mmHg o
una presióndiastólica sostenida mayor de 89 mmHg, están
asociadas con un
aumento medible
del
riesgo
de aterosclerosis y
por lo tanto, se
considera como
una hipertensión
clínicamente significativa.
Herencia:
Unode sus mayores peligros es que se trata de un
mal silencioso, pueden no
existir síntomas. En caso de
existir los síntomas pueden
ser:
De padres a hijos
se trasmite una tendencia o predisposición adesarrollar cifras
elevadas de tensión arterial.
Sexo:
Cefalea
Los hombres tienen más
predisposición a desarrollar hipertensión arterial que las mujeres hasta que éstas llegan a la
edad de la...
Leer documento completo
Regístrate para leer el documento completo.