TRIPTICO DIABETES

¿QUE ES LA DIABETES?
Es una enfermedad crónica, que se caracteriza por la falta total o parcial de la insulina (Hormona secretada por el páncreas).
CAUSAS DE LA DIABETES:
Alta ingesta dealimentos ricos en azúcar.
Sedentarismo.
Estrés.

FACTORES DE RIESGO:
Familiares diabéticos.
Obesidad.
Hipertensión arterial.
Triglicéridos mayores a 250 mg/dl.
Sedentarismo
SINTOMAS DE LADIABETES:
Primeros Síntomas:
Polipsia (Mucha Sed)
Poliuria (Micciones frecuentes).
Polifagia (Hambre excesivo).
Pérdida de peso.
Otros Síntomas:
Fatiga
Debilidad
Cambio visual ( Visión borrosa)Hormigueo en manos y pies.
Piel seca
Falta de cicatrización de heridas.
Infecciones

TIPOS DE DIABETES:
Diabetes Tipo 1
Generalmente se les diagnostica a niños y adultos jóvenes. En la diabetes detipo 1, el cuerpo no produce insulina.
Diabetes Tipo 2:
Es el tipo más común de diabetes. Con la diabetes tipo 2 el cuerpo no produce suficiente insulina o las células no hacen uso de la insulina.Diabetes Gestacional:
Durante el embarazo, generalmente alrededor de la 24º semana, a muchas mujeres les da diabetes gestacional. Esto no quiere decir que tenía diabetes antes de concebir o que va atener diabetes después del parto.

TRATAMIENTO DE LA DIABETES:
Tratamiento Nutricional:
Ejercicios.
Control de glucosa.
Farmacoterapia (medicamentos).
Educación (Consejería Integral).FRUTAS:
Pera.
Manzana
Kiwi.
Granadas.
Fresas.
Recomendadas:

No Recomendadas:
Plátano.
Mango.
Piña.
Papaya.
Tuna.
Durazno.

VERDURAS:
Lechuga, zanahoria, pepinillos, caigua, alverjitas,vainitas, brócoli, rabanito, coliflor, apio, etc.
Su consumo debe ser abundante:

COMPLICACIONES DE LA DIABETES:

RECOMENDACIONES:
Compruebe regularmente su nivel de Glucemia.
Mantenga un pesoadecuado. Evite la obesidad.
Cumpla con el plan de alimentación indicado.
Realice una actividad física 30 minutos diarios, la mayor parte de los días de la semana.
Siga las indicaciones de...