Triunfa con tu pareja

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  • Publicado : 3 de abril de 2010
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Prólogo
Introducción

CAPITULO I

A. Análisis Estructural y Funcional

Cómo está formada nuestra personalidad
Predominio de alguno de los estados del YO
Invasión o contaminación de algún estado del YO
Exclusión de algún estado del YO

B. Simbiosis

¿Por qué dos personas incompletas se unen para formar una sola
Ejercicio: descubra el grado desimbiosis con su pareja
La oración Gestal

CAPITULO II

A. Egograma
¿Cómo empezar a conocernos?
Ejercicio: grafique usted mismo su egograma
Egograma de una persona agresiva
Egograma de una persona sumisa
El egograma que se considera normal

B. Sistema de conductas positivas y negativas

A mi pareja triunfadora

CAPITULO III

ANÁLISIS DE LASTRANSACCIONES

Cómo nos comunicamos con los demás
Ejemplos de Transacciones simples
Ejemplo de una Transacción complementaria
Ejemplo de Transacciones cruzadas
Ejemplos de transacción angular
Ejemplo de transacciones dobles
Tenis mental

CAPITULO IV

LAS CARICIAS
La importancia de recibir estímulos
Los diferentes tipos de cariciasEl mecanismo de las caricias
La transformación de las caricias en la pareja
Descalificación negativa
Conclusiones
Cariciograma

CAPITULO V

POSICIONES EXISTENCIALES

¿Cómo nos sentimos respecto a los demás?
Las diferentes posiciones existenciales
Yo estoy bien - Los demás están bien
Yo estoy bien - Los demás están mal
Yo estoymal - Los demás están bien
Yo estoy mal - Los demás están mal
Yo estoy bien - Todos están bien
Ejercicio: ¿En qué posición existencial funciono generalmente?

CAPITULO VI

EMOCIONES, REBUSQUES Y ESTAMPILLAS

¿Qué tan auténticos somos al expresar nuestras emociones?
Ejercicio psicológico
Liberación emocional
¿Qué tipo de estampillas coleccionamos?Estampillas cafés (sentimientos negativos)
Estampillas doradas (sentimientos positivos)
Estampillas rojas (de rabia)
Estampillas azules (de tristeza)
Estampillas blancas (de pureza)
Estampillas grises (de miedo)
Ejercicio: Señale el tipo de estampillas que usted colecciona
Poesía: Te amo

CAPITULO VII

ANÁLISIS DE LOS JUEGOS PSICOLÓGICOSLos peligros de participar en juegos
La fórmula de juegos
Ejemplo de un juego psicológico en la pareja
Qué no es un juego
Qué sí es un juego
Las seudoventajas de los juegos psicológicos
Gravedad de los juegos
Sí... pero
Tribunales
Alboroto
Abrumado
Peleen entre ustedes
Te agarre desgraciadoArrinconado
Yo soy más listo que tú
Sólo trato de ayudarte
Mira cómo me he esforzado
Hacerse el estúpido
Pata de palo
Opciones para evitar entrar en juegos
Manipulación
Ejercicio
Intimidad

CAPITULO VIII

ESTRUCTURACIÓN DEL TIEMPO

La joya más valiosa del mundo
Las seis formas básicas de estructurar el tiempoAislamiento
Rituales
Pasatiempos
Actividad
Juegos psicológicos
Intimidad
Ejercicio práctico: tempograma
Principios para fijar metas

CAPITULO IX

ANÁLISIS DEL ARGUMENTÓ Y PLAN DE VIDA (DESTINÓ PROGRAMADO)

¿Qué nos depara el destino?
Los diferentes argumentos de vida
Los mandatos
Los principales mandatos que los padresenseñan a los hijos
Contraargumento
Antiargumento
Epiargumento
Plan de vida
Ejercicio para identificar nuestro argumento

CAPITULO X

LOS ROLES SEXUALES

¿Qué papel representamos en la obra de la vida?
Ejemplos de roles sexuales masculinos y femeninos
La madre sobreprotectora
La muñeca de adorno
La mujer gorda
La mujer...
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