Técnicas psicoterapeuticas

GLOSARIO DE TÉCNICAS
PSICOTERAPEUTICAS
Practicas Clínicas
Clínica asistencial Corazón De María
Ciclo 02/2009
A.1 ABOGADO DEL DIABLO
Abogado del Diablo es una técnica de la terapia cognitiva en la el paciente y
otra persona hacer una representación de papeles. El paciente debe rebatir los
argumentos de la otra persona, que hace el papel de diablo y expresa toda
clase de pensamientospositivos tentadores que están en la base de los malos
hábitos y las adicciones.
A.2 ACTIVIDADES GRATIFICANTES
Todas aquellas actividades que produzcan efectos placenteros o de aumento
del estado de ánimo a las personas. Las actividades gratificantes son de
carácter personal (determinadas actividades funcionan a algunas personas
mientras que a otras no) y los programas que se componen de unaumento de
éstas persiguen una mejora del estado de ánimo y un aumento de la actividad
general llevada a cabo por el cliente.
A.3 ANÁLISIS DE COSTES-BENEFICIOS
Análisis de Costes-Beneficios (ACB) es una técnica de la terapia cognitiva en la
que se le pide al paciente que haga un listado de las ventajas y desventajas de
sus pensamientos negativos, sus creencias contraproducentes, sus
sentimientosnegativos, sus hábitos inadecuados y sus problemas en las
relaciones interpersonales. Una variante del método es el Análisis de Costes-
Beneficios Paradójico, en el que sólo se enumeran las ventajas.
A.4 ANÁLISIS Y EVALUACIÓN LÓGICA
Se aplican los principios de la lógica para modificar las ideas irracionales. La
discusión puede centrarse en 2 aspectos:
La validez lógica de la creenciairracional del cliente o premisa básica: Se
utilizará un razonamiento deductivo que demuestre que, aunque el
razonamiento formal que haga el cliente sea correcto, dado que parte de
una premisa falsa, la conclusión puede ser falsa ("La buena madre es
aquella capaz de satisfacer todas las necesidades de sus hijos (premisa
básica errónea). Ayer no pude dar a mi hija toda la atención que quería. Nosoy buena madre").
La incongruencia que puede manifestar el cliente entre una conducta
adaptada y una creencia irracional: Se utilizará un razonamiento inductivo
("Me has estado contando todas las actividades que realizaste ayer y la
última película que vista, ¿Cómo es posible que me digas que nunca te
acuerdas de nada?").
A.5 ANÁLISIS Y EVALUACIÓN EMPÍRICA
Se comparará el contenido dela cognición con evidencias empíricas u
observaciones de la vida cotidiana de modo que se evalúe el grado de realismo
de la cognición ("Me estás diciendo que eres un fracasado y que todo lo que
has intentado en la vida te ha salido mal. Examinaremos los hechos de tu vida
a ver si objetivamente es cierto").
A.6 ANTIPOSTERGACIÓN
La Antipostergación es una técnica de la terapia cognitiva por laque se anima
al paciente a acometer actividades que posterga indefinidamente, enseñándole
a dividir la tarea en pequeños pasos, haciéndole que haga una predicción del
grado de dificultad y satisfacción de cada uno de los pasos, para que pueda
compararlo con la dificultad y satisfacción reales una vez realizada cada parte
de la tarea.
A.7 ÁRBOL DE AUTOESTIMA
esta técnica consiste en losiguiente: la persona dibuja un árbol grande; en las
ramas va colocando los logros y éxitos de su vida; en el tallo coloca el nombre
y en la raíz las cualidades que se posee; la idea es que se visualice que los
logros los obtuvimos por nuestros esfuerzos; esta actividad se realiza en varios
días; lo importante es ir construyendo el árbol poco a poco. Esta técnica es
generadora de una fuerteautoestima.
A.8 ASERCIÓN ENCUBIERTA
La Aserción Encubierta es una Técnica de la Terapia de Conducta en la que se
instruye al paciente a verbalizar mensajes positivos dirigidos a sí mismo a la
vez que imagina eventos provocadores de ansiedad.
A.9 ASERTIVIDAD
La conducta asertiva implica la expresión directa de los propios sentimientos,
necesidades, derechos legítimos u opiniones sin amenazar o...