Universidad De Atacama

Universidad de Atacama
Facultad de Humanidades y Educación
Licenciatura en Educación y Pedagogía en Educación Física
Nivel 100, Copiapó




Índice:


Introducción ______________________________________________________________Pg. 02
Condición Física _________________________________________________________Pg.03
Cambios Biológicos que experimenta el organismo con Ejercicio Físico __Pg.04 – 07Enfermedades Hipocinéticas ____________________________________________ Pg. 08
Trastornos Alimenticios _________________________________________________Pg. 09-10
Conclusión ______________________________________________________________Pg.11
Bibliografía _____________________________________________________________Pg.12



Introducción:

En este trabajo se darán a conocer los diferentes AspectosBiológicos de la Educación Física:
En uno de los factores de la Educación Física encontramos, la actividad física, que es cualquier movimiento voluntario realizado por músculos esqueléticos, que producen un gasto de energía adicional al que nuestro organismo necesita para mantener las funciones vitales (respiración, circulación de la sangre, etc. Cuando la actividad física se planifica, se organizay se repite con el objetivo de mantener o mejorar la forma física le llamamos ejercicio físico. Además, este ejercicio físico se realiza dentro de unas reglas que conjugan actividades físicas con otras características de la persona, se llama Deporte.
La actividad física y el deporte son esenciales para el mantenimiento y mejora de la salud y la prevención de las enfermedades, para todas laspersonas y a cualquier edad.
La actividad física contribuye a la prolongación de la vida y a mejorar su calidad, a través de beneficios biológicos (físico, anatómico y funcional) que han sido avalados por investigaciones científicas.
Dentro de estos factores veremos:
Condición física.
Cambios biológicos que experimenta el organismo con ejercicio físico.
Enfermedades hipocinéticas.
Trastornosalimenticios.


Condición física
Se entiende por Condición Física; la habilidad de realizar un trabajo diario, con vigor y efectividad, retardando la aparición de la fatiga, realizándolo con el menor gasto energético y evitando lesiones.

Habilidad de realizar un trabajo diario: Es decir, no hablamos sólo en términos de rendimiento deportivo, sino de cualquier actividad personal.

Trabajo realizado convigor y efectividad: Lo que implica no sólo una potencia, sino también una coordinación en los movimientos, con el fin de que sean todos eficientes.

Retardar la aparición de la fatiga, con el menor gasto energético y evitando lesiones: Lo que junto a los demás conceptos incluidos en la definición, nos da una idea global de salud global, que se sumará a una mejora en la calidad de vida o bien ala búsqueda de un mayor rendimiento deportivo.

La condición física es susceptible de mejora y ya desde las primeras olimpíadas en la Edad Antigua, se intuyó la necesidad de huir de la improvisación en la preparación de los atletas.

A través del tiempo, gracias a los atletas, médicos y entrenadores y a su trabajo conjunto, se deja atrás la improvisación y se da paso a una sistematización delejercicio físico para el logro de unos objetivos concretos:

- Mejorar la salud general 
- Permitir la participación prolongada y eficaz en todo tipo de actividades físico deportivas, ya sean de carácter competitivo o recreativo.
La Condición Física de una persona está determinada por una serie de factores: Son variables y se pueden modificar, otros son invariables y no permiten ser modificados.Factores invariables: Son, por ejemplo, nuestra genética, edad o género. De la misma manera que la genética nos confiere un color de piel determinado, también condiciona la calidad de nuestros músculos, huesos, tendones, etc. De manera que unas personas son muy flexibles, otras fuertes, otras veloces, otros muy coordinados… o todo lo contrario.
Factores variables: Aquí tendríamos que hablar de la...