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Jessie Castro
8ºA

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Mi opinión sobre el video no es muy clara, pero es lo único que puedo sacar para este trabajo.
El video ‘’LA BUENA CONDICION FISICA Y SALUD’’ es muy bueno ya quenos enseña cosas en una manera muy educativa y fácil de entender; en el video visto aprendí mas cosas que uno aprende en el mismo colegio, ahora no estoy diciendo que el colegio no nos enseña nada sinoque hasta ahora no eh aprendido todo sobre el cuerpo humano y que ese video de 10 min me lo enseño.

DESARROLLO
En este video hay cosas que me gustan y otras que no, por ejemplo en una parte delvideo sale el señor que dice que ahora todo lo hacen las maquinas y lo único que hace es dormir, como dice en el video hay que tener una buena condición física.
En este video aprendimos como cuidarnossaludablemente los alimentos que hay que comer, las advertencias al hacer mucho ejercicio, el dormir lo necesario para estar bien y no comer mucha ‘’CHATARRA’’ ya que nos arruina el físico.
Algunasmaneras de hacer ejercicio son:
♦Jugar con amigos al aire libre
♦Hacer distinto tipo de deporte (voleibol, football, tenis, correr, trotar, etc.)
♦No estar todo el día jugando en el computador♦pasar más tiempo en el aire libre
Algunas de estas opciones sirven para mantener un buen físico.
El triangulo equilátero que mostraban en el video esta hecho de una base llamada condición física y suslados estaban conformados por el lado mental y el lado social.
También nos enseñan a saber cuando uno NO tiene buena condición física las advertencias son:
♣Cuando uno está muy cansado y no tieneganas de hacer cosas significa que no tiene buena condición física
♣Cuando uno siente que el corazón va a explotar significa que no tiene buena condición física.
Estas son algunas de lasadvertencias que aprendí gracias al video de cómo saber si uno tiene buena condición física o no

CONCLUCION
Este video es muy educativo y creo que deberían hacer más de estos para mostrárselos a las...
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