Vitaminas B5 a B12

“Vitaminas B5 a B12”
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico) Vitamina B6 (Piridoxina)Tiene la ventaja de ser sintetizado por Metaboliza eficazmente las
bacterias intestinales evitando sucarencia. Grasas y los hidratos de carbono.
Funciones: Síntesis de Hormonas Anti-Estrés,Funciones: Rendimiento muscular y
Minimiza el efecto toxico de ciertos antibióticos, producción de energía. Interviene en el
Formación de Anticuerpos,metabolismo de las vitaminas
Interviene en la formación de Insulina,Regula los niveles de colesterol.
Síntesis del Hierro entre otros aspectos. Se encuentra en: Arroz, Avena, Cebada
Se encuentra en: Carne,Verduras, Grano, Germen de Centeno, Mijo, Col.
Cereales, Legumbres, Huevos y Leche.Su deficiencia causa: Anemia, Fatiga
Su deficiencia causa: Síndrome del pie quemante, Hipoglucemia, Dermatitis seborreica
Síntomas neurológicos comoparestesias, dolor de cabeza,
Sensibilidad aumentada a la insulina y
Síndrome de Cushing (excesiva producción de hormonas)

Vitamina B7 (Biotina)Vitamina B9 (Folacina o Acido Folico)
Cofactor de enzimas que intervienen en la catálisis Necesario para la formación de hemoglobina
de reacciones metabólicas. También se le conoce...