vitaminas

 ¿QUE SON VITAMINAS?
Las vitaminas, presentes en los alimentos y las cuales son desinada con letras con letras son sustancias orgánicas que sonnecesarias para el correcto funcionamiento del organismo. El concepto de vitaminas, proviene de latín estas pueden ser consideradas, como sustancias heterogéneas, las cuales sonimprescindibles para la vida del ser humano. Sin ellas, no prodigamos vivir. Las vitaminas en nuestro organismo, actúan como coenzimas y estos son partes de los gruposprostéticos de las encimas. Son esenciales para diversos procesos fisiológicos, los cuales ocurren como verdaderas reacciones bioquímicas.

¿CUANTAS CLASESDE VITAMINAS AY?
Existen 13 clases de vitaminas y cada una de ellas trabaja de manera diferente en nuestro organismo y son:
A, protege la piel la vista y en laelaboración de encimas
B1, es fundamental para el funcionamiento del sistema nervioso
B2, vital para la energía, crecimiento y la regeneración de tejidos
B3, sirve en lacirculación de la sangre y favorece las funciones intelectuales.
B4, ayuda a la formación de los glóbulos blancos
B5, interviene en el metabolismo y ayuda a controlar el.B6, vital para el trabajo el trabajo y el cerebro al metabolismo de proteínas.
B7, evita la acumulación de tejidos adiposo en los órganos.
B8, fundamental para lascélulas nerviosas.
B9, indispensable para la obtención de los glóbulos rojos, regenera tejidos y células.
C, ayuda en la cicatrización de heridas, en la absorción del hierro.
D,ayuda a fiar el calcio en los huesos y previene las caries.
E, colabora en la protección de las células.
K, trabaja en los procesos de coagulación de las sangre....