VOLEO BAJO Y ALTO

Análisis técnico del voleo de pelotas bajas o macheta
La macheta puede ser realizada hacia adelante y de manera lateral. En la ejecución de la macheta, los hombros deben estar paralelos y endirección hacia donde se va a dirigir el balón. El toque del balón deberá ser con la parte superior de los antebrazos, evitando el contacto con las muñecas.
 Fase de Preparación:
Se asume la posiciónbásica media, los pies separados en prolongación de la anchura de los hombros puede ser paralelo o un pie más adelantado que el otro. Las rodillas deben de estar flexionadas lo que hace que las caderasbajen y el tronco sea dirigido hacia adelante, con los brazos al frente con los codos flexionados a la altura de la cadera y alineados con las piernas, la base de sustentación se amplía un poco más que laposición básica alta.
 Durante el contacto:

Una mano sobre la otra los brazos extendidos y dirigidos hacia adelante en supinación esto hace que la plataforma de contacto se amplié los brazosformando un ángulo de 45°

EL VOLEOEl Voleo es el fundamento técnico más básico y elemental del voleibol y tomando encuenta la importancia que reviste, sobre todo en las acciones ofensivas de unequipo,debemos considerar todas las posibles alternativas como puede realizarse.EL VOLEO DE PELOTAS BAJAS o VOLEO BAJO:es conocido también con el nombre de "mancheta".se realiza recibiendo o impulsandocon los antebrazos, que deben estar completamenteextendidos, puede ser mancheta simple (utiliza solo brazo).Mancheta doble: (se utilizan los brazos). Partimos de la posición fundamental mediaperohombros echados hacia delante muñecas extendidas y hacia debajo de tal manera que la parte camosa del antebrazo quede para golpear la pelota con los dos brazos al mismotiempo, brazos entre las rodillas.Elvoleo de pelotas bajos se puede decir que es el Golpe bajo tambienVOLEO DE PELOTAS ALTAS con dos manos podrá ejecutarse adelante, atrás y lateral;y que durante la ejecución principalmente los...