Yo Integral

YO INTEGRAL:
Son los elementos constitutivos de la naturaleza humana. El hombre está constituido por dos elementos esenciales: el cuerpo material y el alma espiritual. El yo integral está constituido por el yo físico, el yo psíquico y el yo social.

YO FÍSICO
Es el que más claramente se ve, es el organismo, necesita de atención y cuidados para poder desarrollar sus capacidades y convertirlasen habilidades. Por ejemplo si no se ejercita no tiene flexibilidad, si no come no tiene actividad.
YO PSIQUICO
Es la parte interna, se divide en tres partes: lo emotivo, la mente y el espíritu. La parte emotiva es la que lleva al hombre a actuar según las circunstancias, sin mayor discernimiento, gobernado por los estados de ánimo, los sentimientos, los instintos, las tendencias y las pasiones.De ahí la importancia de controlar las emociones para mantener un equilibrio sano en nuestra personalidad. Lo más indicado no es reprimir las emociones, sino vivirlas controladamente.
YO SOCIAL
Puede expresarse a través de los papeles que vive el individuo como hermano, amigo, padre, madre, vecino, alumno maestro, empleado, jefe, etc. No vivimos solos en el mundo. Se disfruta más si nosllevamos bien con los demás. El yo social es indispensable para poder desarrollarnos como ser útil a nosotros mismos y a la sociedad. Implica relacionarnos con otros, trabajar en equipo, satisfacer las necesidades de familiares, amigos y pacientes, organizar los pensamientos y actuar con calidad.

El ser humano es una unidad y tiene que cuidar todas sus partes desarrollando sus capacidades tendrá suspropias habilidades y por lo tanto sus propio logros. Esto  lo hará darse cuente de su valor y aumentara su autoestima.

LA AUTOESTIMA
La autoestima no es convencernos a nosotros mismos de que somos valiosos, no es un tema de ser seguro de sí o sentirse bien cuando otra persona nos halaga. Tampoco es tener el mejor cuerpo o la mejor carrera laboral. Autoestima es el SABER que uno es valioso.Importancia
 
La autoestima es importante porque:
* Condiciona el aprendizaje. Alumnos que tiene un auto imagen positiva de sí mismo se hallan en mejor disposición para aprender.
* Facilita la superación de las dificultades personales. Una persona con autoestima alta, se siente con mayor capacidad para enfrentar los fracasos y los problemas que se le presentan.
* Apoya la creatividad;una persona puede trabajar para crear algo si confía en sí mismo.
* Determina la autonomía personal, si la persona tiene confianza en sí mismo, podrá tomar sus propias decisiones.
* Posibilita una relación social saludable; la persona que se siente segura de sí misma, puede relacionarse mejor.

CARACTERISTICAS DE LA PERSONA QUE SE DESESTIMA:
* La persona que se desestima suelemanifestar alguno de los síntomas siguientes: Autocrítica rigorista y desmesurada que la mantiene en un estado de insatisfacción consigo misma.
* Hipersensibilidad a la crítica, por la que se siente exageradamente atacada, herida; echa la culpa de sus fracasos a los demás o a la situación; cultiva resentimientos pertinaces contra sus críticos. Indecisión crónica, no por falta de información, sinopor miedo exagerado a equivocarse.
* Deseo innecesario de complacer, por el que no se atreve a decir NO, por miedo a desagradar y a perder la benevolencia o buena opinión del peticionario.
* Perfeccionismo, auto exigencia esclavizadora de hacer "perfectamente" todo lo que intenta, que conduce a un desmoronamiento interior cuando las cosas no salen con la perfección exigida.
*Culpabilidad neurótica, por la que se acusa y se condena por conductas que no siempre son objetivamente malas, exagera la magnitud de sus errores y delitos y/o los lamenta indefinidamente, sin llegar nunca a perdonarse por completo.
* Hostilidad flotante, irritabilidad a flor de piel, siempre a punto de estallar aún por cosas de poca monta, propia del súper crítico a quién todo le sienta mal, todo le...