Zara

* Alimento: Es cualquier sustancia solida o liquida que ingieren los seres vivos con el objetivo de regular su metabolismo y mantener sus funciones fisiológicas.

* Clasificación de losAlimentos:
a) Vegetal: Verduras, frutas y cereales
b) Animal: Carnes, Huevo, Leche.
c) Mineral: sales minerales y agua

Cada uno de estos alimentos que mencionamos le proporciona a nuestro organismosustancias que son esenciales y vitales para su desarrollo y funcionamiento.

* Nutrición: Es la obtención de nutrientes por los humanos para obtener los insumos necesarios que dan soporte a lavida. Es el proceso a través del cual el organismo absorbe y asimila las substancias necesarias para el funcionamiento del cuerpo. Este proceso biológico es uno de los más importantes determinantespara el óptimo funcionamiento y salud de nuestro cuerpo.

* Nutrientes: Son cualquier elemento o compuesto químico necesario para el metabolismo de un ser vivo. Existen seis clases de nutrientesque el cuerpo necesita: Carbohidratos, Proteínas, Grasas, Vitaminas, Minerales y Agua. Es importante consumir diariamente sus seis nutrientes para construir y mantener una función corporal saludable.* Clasificación de Los Nutrientes:
* Macronutrientes: Son aquellos nutrientes que suministran al organismo la mayor parte de energía metabólica. Los principales son glúcidos, proteínas ylípidos.
* Micronutrientes: Son las sustancias que el organismo de los seres vivos necesita en pequeñas dosis. Son indispensables para los diferentes procesos metabólicos de los organismos vivos.* Funciones Principales de Cada Tipo de Nutriente
*
* Glúcidos: (También llamados Hidratos de Carbono o Azucares): Principalmente energéticas. Aportan energía a la célula.
* Lípidos:También de función principal energética (aportan una reserva de energía siempre serán utilizadas en primer lugar los glúcidos como aporte de energía)
* Proteínas: De funciones principal...