L Hoquei Sala

TEMA 4: L´HOQUEI
SALA

1. COM VA COMENÇAR
TOT?...

• L´hoquei va ser practicat cap a l
´any 2000 aC a Egipte. Per tant té
4000 anys d´antiguitat.
• L´hoquei sala, però es va
començar a practicar als. XX.
• El motiu?: la impossibilitat de
poder jugar-hi sobre herba durant
els mesos d´hivern sobre els camps
enfangats i gelats.

• Durant els primers anys es va

practicar sobre fusta, ciment oformigó.
• Amb el temps, la Federació
Internacional d´Hoquei (FIH) va
unificar les regles.
• La selecció femenina d´hoquei
sobre herba va guanyar la medalla
d´or als Jocs Olímpics de Barcelona
i lamasculina, la de plata als d
´Atlanta, Moscou i Pekín.

2. COM ES JUGA A HOQUEI?

• OBJECTIU DEL JOC: introduir la bola a la
porteria contrària utilitzant l´estic per
impulsar-la
• TERRENY DE JOC: lesdimensions del camp
d´hoquei són de 40 x 20 m. Les bandes
laterals fan 1 m. d´alçada
• DURADA: dues parts de 20 minuts
• JUGADORS: l´equip està format per 5
jugadors de camp i un porter, més 6reserves.
• MATERIAL: l´estic és de fibra de vidre o
plàstic i la bola de plàstic. Aquesta pot ser de
varios colors.
• PUNTUACIÓ: guanya l´equip que fa més
gols.

• Les faltes dins de l´àrea es sancionen ambun penal stroke

• Les faltes fora de l´àrea es sancionen amb un penal corner

• No es pot llançar l´estic

• No es pot elevar la bola, execpte en el xut a porteria

• El contacte amb la bola noméses pot fer amb l´estic, menys
el porter, que ho pot fer amb les mans dins de l´àrea

2.1. Regles principals

3. LA TÈCNICA

Els gestos tècnics de l´hoquei que
aprendrem són els següents:
PRESA DEL´ESTIC

TACKLE

CONDUCCIÓ

BLOQUEIG

RECEPCIÓ

COLPEIG

PUSH

Presa

de l´estic:

S´ha de fer amb la mà dreta (serveix de suport)
per sota de l´esquerra (controla l´estic)

Conducció

de la bola:Normalment es condueix amb
dues mans perquè és més
segur i efectiu, però es pot
fer amb una mà, sobretot
quan la bola es troba lluny.
La bola es pot portar amb el
dret (la punta en l´aire) que
és la...