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Páginas: 2 (480 palabras)
Publicado: 20 de noviembre de 2012
ACTIVIDAD SEMANA 2
Construya un documento en el cual se tengan en cuenta los siguientes aspectos a evaluar:
1. Realice una Descripción de los Tipos de carga
La carga biológicaconstituye el efecto en el organismo del individuo de la aplicación del ejercicio físico, y la carga física constituye el tipo y la forma de ejercicio físico aplicado al organismo del individuo.
Lacarga biológica se manifiesta mediante los cambios morfológicos, fisiológicos, bioquímicos, biomecánicos y síquicos en el organismo de los alumnos, en la capacidad de trabajo y la capacidad deadaptación del organismo
2. Defina con sus propias palabras “Carga de trabajo”.
Es una serie de estímulos que ayuda al organismo a conservar, mejorar el estado físico del deportista en el entrenamiento3. Determinar las capacidades físicas.
Son aquellos caracteres que alcanzando, mediante el entrenamiento , su mas alto grado de desarrollo, cuestión la posibilidad de poner en practicacualquier actividad físico-deportiva, y que en su conjunto determinan la aptitud física de un individuo.
LA FUERZA
La fuerza muscular es una capacidad indispensable para el desarrollo decualquier actividad motora voluntaria del individuo, a partir de ella se desarrollan las demás capacidades físicas
Fuerza resistencia.
Es la capacidad de poder mantener una fuerza durante untiempo prolongado o repetirla varias veces. Es importante desarrollar esta de forma general en el organismo, es decir, sobre las extremidades superiores e inferiores y sobre el tronco.
Fuerzaexplosiva
Es aquella que se manifiesta en una contracción, lo más potente posible para poder desplazar la carga a vencer en el menor tiempo posible y con la mayor velocidad.
RESISTENCIA
Seentiende por resistencia a la capacidad que tiene un sujeto para mantener una actividad el mayor tiempo posible.
Sistema (resistencia) aeróbica:
Capacidad que tiene el deportista...
Construya un documento en el cual se tengan en cuenta los siguientes aspectos a evaluar:
1. Realice una Descripción de los Tipos de carga
La carga biológicaconstituye el efecto en el organismo del individuo de la aplicación del ejercicio físico, y la carga física constituye el tipo y la forma de ejercicio físico aplicado al organismo del individuo.
Lacarga biológica se manifiesta mediante los cambios morfológicos, fisiológicos, bioquímicos, biomecánicos y síquicos en el organismo de los alumnos, en la capacidad de trabajo y la capacidad deadaptación del organismo
2. Defina con sus propias palabras “Carga de trabajo”.
Es una serie de estímulos que ayuda al organismo a conservar, mejorar el estado físico del deportista en el entrenamiento3. Determinar las capacidades físicas.
Son aquellos caracteres que alcanzando, mediante el entrenamiento , su mas alto grado de desarrollo, cuestión la posibilidad de poner en practicacualquier actividad físico-deportiva, y que en su conjunto determinan la aptitud física de un individuo.
LA FUERZA
La fuerza muscular es una capacidad indispensable para el desarrollo decualquier actividad motora voluntaria del individuo, a partir de ella se desarrollan las demás capacidades físicas
Fuerza resistencia.
Es la capacidad de poder mantener una fuerza durante untiempo prolongado o repetirla varias veces. Es importante desarrollar esta de forma general en el organismo, es decir, sobre las extremidades superiores e inferiores y sobre el tronco.
Fuerzaexplosiva
Es aquella que se manifiesta en una contracción, lo más potente posible para poder desplazar la carga a vencer en el menor tiempo posible y con la mayor velocidad.
RESISTENCIA
Seentiende por resistencia a la capacidad que tiene un sujeto para mantener una actividad el mayor tiempo posible.
Sistema (resistencia) aeróbica:
Capacidad que tiene el deportista...
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