Anni

Objetivos
Identificar a tiempo los problemas de obesidad en los niños
Saber cómo se previene la obesidad desde la primera infancia
Conocer las clases de alimentos que se les deben dar a los niños
Entender la importancia de una buena alimentación en los niños
Garantizar una buena alimentación a los niños.

Introducción
Con este trabajo queremos dar a entender la importancia que tiene labuena alimentación en los niños desde los cero años de edad, conocer e identificar las clases de alimentos que son necesarias para una buena nutrición en los niños y saber cómo se les debe suministrar esos alimentos, para evitarles la obesidad desde temprana edad, y que los padres tomen conciencia que de ellos depende que los niños estén bien alimentados y bien nutridos, para que así sean unaspersonas saludables.

Conclusión
Con la realización de este trabajo se espera que el problema de obesidad que se vive hoy en día con nuestros niños cambie y ya no padezcan más de esta enfermedad, que se les administre una buena alimentación, para que sean unas personas sanas y bien nutridas

LOS PADRES DEBEMOS RECORDAR
* No se debe utilizar la alimentación como medio de 'recompensa' o'entretenimiento'.
Comer es un placer más que una obligación; por ello es importante cuidar la mesa, los utensilios, la presentación de los platos,..
Cuando llega el momento de los caprichos (2-3 años) no hay que ceder ante ellos ya que provocaría una dieta defectuosa. Como dichas 'fobias' o 'apetencias' no son permanentes se les debe seguir ofreciendo todo tipo de alimentos, de forma progresiva, paraque, poco a poco, vayan siendo aceptados, logrando así un mejor aprendizaje alimentario. Hay que aprovechar el inicio de las comidas para introducir los nuevos alimentos, ya que es cuando el niño tiene más apetito.
Si un niño está cansado, con sueño o sobre estimulado como consecuencia de sus juegos, puede no querer comer. No estaría de más dejar que pase un rato, evitando forzarle.
Lo ideal es quela comida no se prolongue más de media hora, ya que de otra forma se convertirá en un suplicio para el niño. Transcurrido un tiempo prudencial se le cambia al siguiente plato sin ningún tipo de drama, ni comentarios. Eso sí, no se le debe dar nada de comer hasta la próxima comida.
 

PRINCIPIOS PARA LA PREVENCION DE LOS TRANASTORNOS ALIMENTICIOS
A continuación enumeraremos las formas de cómose pueden prevenir los trastornos alimentarios
1.- La alimentación infantil es algo más que el mero balance calórico-proteico correcto.
2.- Saber introducir el aspecto relacional, interactivo y cultural desde el principio de las consultas por alimentación, desde la etapa de bebés, es realizar prevención precoz.
3.- Evitar las normas rígidas en torno a la alimentación infantil, (horarios,dieta estricta, etc.), con el fin de favorecer la interacción.
4.- Huir de los alarmismos y exageraciones tan al uso (anemias, raquitismos, etc.) ante cualquier rechazo alimenticio.
5.- no amenazar ni a la madre/padre ni al niño/a. Saber tolerar las desviaciones culturales y corregirlas con suavidad, con el fin de conseguir la colaboración.
6.- escuchar y contener las ansiedades de las familias entorno a la alimentación. No hay que olvidar que el desarrollo de la función materna está muy ligado a la alimentación, ya que la madre es la que compra los alimentos, los prepara, cocina, distribuye, etc. empleando buena parte de su tiempo y sus energías en este menester. 34
7.- Evitar tópicos y fórmulas hechas en torno a la alimentación, individualizar lo más posible, con el fin de que secontextualice nuestras orientaciones.
8.- regular racionalmente la composición y duración de cada comida y la distribución de ella (p.e. evitar las comidas interminables, cancelar la tentación de dejar para otra hora lo que no quiera ahora, etc.).
9.- Señalar que los caprichos alimenticios son efecto de la comodidad de las familias y fuente de obtención de beneficios secundarios para los niños/as,...