Distorsiones cognitivas

|DISTORSIONES COGNITIVAS |DEFINICIÓN |EJEMPLOS |
| |Extraerconclusiones que no están en consecuencia con la |El paciente con crisis de pánico en numerosas ocasiones pensaba: “Me va|
|Inferencia |evidencia objetiva. Tender a un tipo deinterpretaciones |a dar un ataque al corazón”. Esto lo pensaba cada vez que notaba |
|arbitraria |cuando son más apropiadas las interpretaciones neutras o de |cualquier sensaciónanómala. En realidad esas sensaciones eran |
| |sentido contrario. |taquicardias, sensaciones de ahogo, etc; o lo que es lo mismo,|
| | |sintomatología típicamente producida por la ansiedad. |
| |Esun tipo particular de inferencia arbitraria. Consiste en |Cuando estaba exponiendo un trabajo ante sus compañeros un ejecutivo |
|Lector de mentes |concluir, sin tener la suficienteevidencia objetiva, que |observó que algunos hablaban entre ellos y pensó: “No les gusta como |
| |nuestro interlocutor está reaccionando negativamente ante |estoy enfocandoel tema”. En realidad estaban planeando salir a cenar |
| |nosotros. |con sus esposas.|
| |Es un tipo particular de inferencia arbitraria. Consiste en |Un estudiante que padecía fobia social, momentos antes de exponer un |
|Error del adivino|anticipar, sin evidencia objetiva, que las cosas van a ir |trabajo ante sus compañeros pensó: “No les va a gustar como he enfocado|
| |mal, dándose ya como...