Portfolio

PORTFOLIO

2013

Miguel Ángel Martínez Bravo.
Grupo: 5R

* ÍNDICE

* Portada…………………………………………………………………………………………………………………….….1
* Índice…………………………………………………………………………………………………………………………..2
* Ejercicios de clase…………………………………………………………………………………………….

* EJERCICIOS DE CLASE.

TEMA 1:
* Introducción:
Alfred Binet fue uno de los padres de la psicología moderna.Se preocupó por hacer que sus alumnos mejoraran sus capacidades intelectuales como el rendimiento académico.
Uno de sus logros fue el invento del coeficiente intelectual, buscando mejorar el rendimiento de los alumnos y hacer que éstos nunca se rindieran. Muchos estudiaos relacionados con este tema han destapado que en muchos países los alumnos no son, en absoluto, felices.
* Cuatro aspectosde la Inteligencia emocional:
1. Percibir, valorar y expresar emociones con exactitud.
2. Conocer tus emociones.
3. Comprometer tus emociones.
4. Saber el porqué de estas emociones.

* La Inteligencia Emocional entre personas:
Las personas que gozan de una inteligencia emocional, son capaces de controlarse a ellas mismas y a la vez, a los demás. También nos ayuda a mejorarnuestro rendimiento académico y a no dejarnos influenciar por los demás, negativamente. Cuanta mayor inteligencia emocional tengas, mayor será tu rendimiento; y cuanto menor sea, más impulsos y problemas interpersonales tendremos.
* Influencia de la I.E. en el rendimiento deportivo:
Habilidad muy importante para el rendimiento deportivo, la dividimos en cuatro:
Percepción emocional: Percibircomo te encuentras tu mimo o como están tus compañeros. Sobre todo por gestos faciales o movimientos corporales. Influye mucho en el deporte para ver la confianza del compañero o propia. El entrenador es fundamental en esta faceta, ya que anima o motiva a sus jugadores.
Facilitación emocional: Se dice que hay que buscar el control personal en las emociones, para no caer en obsesiones y saberautorregularse. Por ejemplo: Un goleador que no marca y se obsesiona con el gol. El entrenador ayuda a los jugadores para que se encuentre más tranquilos en partidos de alta tensión.
Comprensión emocional: Saber separar las emociones y clasificarlas en grupos. Por ejemplo: positivas y negativas. Nos facilita saber si nuestras emociones son de un tipo o de otro. Aparecen emociones contradictorias.Regulación emocional: Estar abiertos a los sentimientos propios y a los de los compañeros, y controlarse emocionalmente. Por ejemplo: Como jugador, si una grada te pita, saber controlarse y no encararse, sería saber regularse emocionalmente.

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TEMA 1:

Definiciones personales en el primer día de clase:
1. Expresar: Abrir tu cuerpo y mostrar tus emociones al mundo exterior.
2.Comunicar: Decir o expresar algo, dar información sobre algo y atraer la atención de los demás.
3. Emoción: Sentimiento que se nos manifiesta al pasar algo que nos alegra mucho o nos entristece mucho, mostrando todos los sentimientos.
4. Música: Ritmo, arte, expresión de emociones con sonidos.
5. Técnicas corporales: Técnicas que te ayudan a controlar y saber utilizar tu cuerpo de ciertamanera.
6. Equipo: Unidad, apoyo, confianza en el otro.
7. Ritmo corporal: Movimiento del cuerpo y expresión de emociones.
8. Gestos: Movimiento de las partes del cuerpo con el fin de expresar distintas emociones.
Lo que nos expresan las fotos que expuso en el powerpoint:
Alegría.
Nacionalidades.
Victoria.
Grupo.

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* ACTIVIDADES DE APRENDIZAJE.
TEMA 1:
1. Del documentoteórico sobre el tema de la Habilidad emocional, destaca y comentamos en clase, las tres ideas son para ti más interesantes a la hora de ponerlas en práctica ( tanto tu contexto profesional como el personal).
Desde mi punto de vista destacaría la percepción de emociones, porque nos permiten saber lo que las personas de nuestro alrededor quieren transmitir. Al ser consciente de las emociones de...