Respiracion
Páginas: 19 (4565 palabras)
Publicado: 20 de julio de 2011
REVISTA MOTRICIDAD
Feriche, B. y Delgado, M. (1996) Evolución y Aplicación Práctica del Umbral Anaeróbio en el Entrenamiento Deportivo. Revisión 2, 39-53
EVOLUCIÓN Y APLICACIÓN PRÁCTICA DEL UMBRAL ANAERÓBIO EN EL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO. REVISIÓN Feriche, B. y Delgado, M. Facultad de Ciencias de la Actividad Físisca y el Deporte. Departamento de Educación Física y Deportiva Universidad deGranada
RESUMEN
La controversia sobre el umbral anaeróbio (U.ANA) no ha impedido investigar más allá e intentar mejorar los métodos tradicionales de determinación invasiva de la concentración de lactato en sangre (umbral láctico), o métodos no invasivos de intercambio gaseoso (umbral ventilatorio), e incluso sugerir otros nuevos basados en la frecuencia cardíaca, saliva, electromiografía, ...para determinar el U.ANA. El proyecto de detección no invasiva, ha hecho el parámetro atractivo al investigador en prevención, medicina ocupacional y de rehabilitación e investigaciones de las ciencias del ejercicio. Existe controversia para delimitar la causa específica de la acidosis metabólica inducida por el ejercicio. De hecho, la relación entre el rendimiento en resistencia y la cinética dellactato nos llevan a considerar que la concentración de lactato puede ser usada como una herramienta de entrenamiento. PALABRAS CLAVE: Umbral anaeróbio, lactato, entrenamiento,rendimiento
ABSTRACT
The controversy about the anaerobic threshold has not prevented investigators from studying in further and attempting to improve the traditional methods of invasive blood lactate concentrationdeterminations (lactate threshold), or methods of noninvasive gas exchange (ventilatory threshold), and even suggesting new methods based on heart rate, saliva, electromyograph,... to the determination of anaerobic threshold. The noninvasive detection scheme has mede the parameter attractive to investigators in preventive, rehabiliative and occupationel medicine and researches in the exercise sciences.Controversy exist regarding the specifie cause for the exercise-induces metabolic acidosis. Indeed, the relationship between endurance performance and lactate kinetics led to the suggestion that a blood lactate concentration could be used as a training tool. KEY WORDS: Anaerobic Threshold, lactate, training, performance.
EVOLUCIÓN Y APLICACIÓN PRÁCTICA DEL UMBRAL ANAERÓBICO...
El concepto de"Umbral Anaeróbio" es objeto de numerosas controversias en lo que refiere a la exactitud de los elementos que lo determinan. Sin embargo, hoy en día mantiene un protagonismo crucial en la valoración funcional, control y programación del entrenamiento deportivo. Desde hace más de 30 años, Hollmann (1961), Wasserman (1964), y durante años posteriores, Londeree y Ames (1975), Mader (1976), Kindermann(1979), Ivy (1980) y Sjodin (1981), se reconoció la existencia de cambios metabólicos y/o ventilatorios desencadenados a partir de una cierta intensidad de ejercicio, desarrollándose un concepto que evolucionó hasta acuñar un término que permitía explicar todos los fenómenos conocidos y relacionados con esta zona de transición aeróbia-anaeróbia. A partir de este momento, Davis (1985), ofreció unadefinición del Umbral Anaeróbio (U.ANA.) determinándolo como la intensidad de ejercicio o de consumo de oxígeno (VO2) más allá de la cual el ácido láctico comienza a acumularse en la sangre desencadenando una acidosis metabólica. Tradicionalmente, siguiendo la escuela de Mader (1976), se ha considerado en 4mMol/l la concentración de lactato a partir de la cual, al incrementar la intensidad detrabajo, se dispara su producción a una velocidad por encima a su posible metabolización, provocando fatiga y la consecuente parada del ejercicio (McLellan y cols.1992). Sin embargo este máximo estado estable, o punto a partir del cual un aumento de la carga de trabajo se corresponde con un brusco ascenso en la producción de lactato durante el ejercicio continuo, es diferente para cada individuo....
Feriche, B. y Delgado, M. (1996) Evolución y Aplicación Práctica del Umbral Anaeróbio en el Entrenamiento Deportivo. Revisión 2, 39-53
EVOLUCIÓN Y APLICACIÓN PRÁCTICA DEL UMBRAL ANAERÓBIO EN EL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO. REVISIÓN Feriche, B. y Delgado, M. Facultad de Ciencias de la Actividad Físisca y el Deporte. Departamento de Educación Física y Deportiva Universidad deGranada
RESUMEN
La controversia sobre el umbral anaeróbio (U.ANA) no ha impedido investigar más allá e intentar mejorar los métodos tradicionales de determinación invasiva de la concentración de lactato en sangre (umbral láctico), o métodos no invasivos de intercambio gaseoso (umbral ventilatorio), e incluso sugerir otros nuevos basados en la frecuencia cardíaca, saliva, electromiografía, ...para determinar el U.ANA. El proyecto de detección no invasiva, ha hecho el parámetro atractivo al investigador en prevención, medicina ocupacional y de rehabilitación e investigaciones de las ciencias del ejercicio. Existe controversia para delimitar la causa específica de la acidosis metabólica inducida por el ejercicio. De hecho, la relación entre el rendimiento en resistencia y la cinética dellactato nos llevan a considerar que la concentración de lactato puede ser usada como una herramienta de entrenamiento. PALABRAS CLAVE: Umbral anaeróbio, lactato, entrenamiento,rendimiento
ABSTRACT
The controversy about the anaerobic threshold has not prevented investigators from studying in further and attempting to improve the traditional methods of invasive blood lactate concentrationdeterminations (lactate threshold), or methods of noninvasive gas exchange (ventilatory threshold), and even suggesting new methods based on heart rate, saliva, electromyograph,... to the determination of anaerobic threshold. The noninvasive detection scheme has mede the parameter attractive to investigators in preventive, rehabiliative and occupationel medicine and researches in the exercise sciences.Controversy exist regarding the specifie cause for the exercise-induces metabolic acidosis. Indeed, the relationship between endurance performance and lactate kinetics led to the suggestion that a blood lactate concentration could be used as a training tool. KEY WORDS: Anaerobic Threshold, lactate, training, performance.
EVOLUCIÓN Y APLICACIÓN PRÁCTICA DEL UMBRAL ANAERÓBICO...
El concepto de"Umbral Anaeróbio" es objeto de numerosas controversias en lo que refiere a la exactitud de los elementos que lo determinan. Sin embargo, hoy en día mantiene un protagonismo crucial en la valoración funcional, control y programación del entrenamiento deportivo. Desde hace más de 30 años, Hollmann (1961), Wasserman (1964), y durante años posteriores, Londeree y Ames (1975), Mader (1976), Kindermann(1979), Ivy (1980) y Sjodin (1981), se reconoció la existencia de cambios metabólicos y/o ventilatorios desencadenados a partir de una cierta intensidad de ejercicio, desarrollándose un concepto que evolucionó hasta acuñar un término que permitía explicar todos los fenómenos conocidos y relacionados con esta zona de transición aeróbia-anaeróbia. A partir de este momento, Davis (1985), ofreció unadefinición del Umbral Anaeróbio (U.ANA.) determinándolo como la intensidad de ejercicio o de consumo de oxígeno (VO2) más allá de la cual el ácido láctico comienza a acumularse en la sangre desencadenando una acidosis metabólica. Tradicionalmente, siguiendo la escuela de Mader (1976), se ha considerado en 4mMol/l la concentración de lactato a partir de la cual, al incrementar la intensidad detrabajo, se dispara su producción a una velocidad por encima a su posible metabolización, provocando fatiga y la consecuente parada del ejercicio (McLellan y cols.1992). Sin embargo este máximo estado estable, o punto a partir del cual un aumento de la carga de trabajo se corresponde con un brusco ascenso en la producción de lactato durante el ejercicio continuo, es diferente para cada individuo....
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