Sana Curiosidad

Este artículo es tomado de otra revista también muy recomendable Mente Sana, en este caso harán una síntesis, escrita a mano, es muy importante la ortografía.
Este se entregará el día del primer parcial, recuerden que cuenta como parte de su calificación. Para cuidar los árboles y el uso de papel no es importante que me entreguen hoja de presentación, ni folder, solo en una hoja blanca y con sunombre.
Sana curiosidad
Margarita Tarragona Doctora en Psicología. Coordinadora del diplomado en psicología positiva de la Universidad Iberoamericana en Ciudad de México (Articulo tomado de la revista Mente Sana #58, pág. 61 – 63)
Si nos ponemos las lentes de la curiosidad por todo lo que nos rodea, el mundo se convierte en un lugar interesante y maravilloso. Descubrir, explorar y aprender sonlas principales herramientas para sentirnos realmente motivados en nuestra vida cotidiana, alejar el aburrimiento y, según demuestran las últimas investigaciones en psicología positiva, acercarnos cada día un poco más a la felicidad.
“La curiosidad mato al gato” dice el refrán. Sin embargo, recientes investigaciones científicas demuestran que no es así, o no lo es en el caso de las personas. Lacuriosidad no nos hace daño, al contrario, cada día hay más evidencias de la importancia que tiene para nuestro bienestar: resulta mucho más saludable fomentar nuestra curiosidad por el mundo que dejarnos “morir de aburrimiento”.
Un estudio británico se ha encargado de ratificar la veracidad de esta expresión. Los investigadores realizaron el seguimiento de un grupo de funcionarios durante veinteaños, desde finales de los años 80 hasta 2009. Entre otras cosas, a los participantes se les preguntaba si se sentían aburridos en el trabajo. Los investigadores encontraron que quienes se manifestaron sentirse muy aburridos tenían más del doble de probabilidades de morir de un problema cardiaco que quienes se sentían motivados. Y es que la curiosidad y el interés por el mundo, como otrasemociones positivas, influyen de una forma muy real en nuestra calidad de vida e incluso, en nuestra longevidad.
Aunque todas las emociones son naturales, necesarias y forman parte de una experiencia humana completam podemos clasificarlas según si nos gusta sentirlas o no. Por “emociones negativas” nos referimos a la ansiedad, al miedo, al enojo o ala tristeza; mientras que entre las “emocionespositivas” están la alegría, la serenidad, el entusiasmo o el asombro. Los psicólogos concluyen que las emociones negativas desempeñan un papel muy importante para nuestra supervivencia como especie: provocan que nuestra atención se centre en lo que nos preocupa o amenaza a fin de mantenernos a salvo. Así, el miedo, el enfado o la ansiedad son señales de alarma que nos preparan para enfrentarnos a un peligroo para huir de él. Hasta ahora, se creía que las emociones positivas no tenían ninguna importancia para la supervivencia humana, y tal vez por eso no habían sido tan estudiadas por los psicólogos. Pero la doctora Barbara Fredrickson, directora del laboratorio de Emociones Positivas y Psicofisiología de la Universidad de Carolina del Norte (EE.UU), ha descubierto algo fascinante: las emocionespositivas nos hacen estar más abiertos a la información, ampliar nuestro foco de atención y tener ganas de explorar el mundo que nos rodea. Esta curiosidad e interés por el mundo son la base para el descubrimiento y la creación, dos actividades fundamentales para la supervivencia de los seres humanos. Cuando estamos alegres o relajados o confiados, somos capaces de elaborar pensamientos más complejosy tener ideas más novedosas. Es decir, si nos sentimos mejor, pensamos mejor.
El conocimiento y la sabiduría son dos de las virtudes humanas que Martin Seligman y Christopher Peterson, psicólogos fundadores de la psicología positiva, destacan en sus trabajos de investigación. Relacionan estos rasgos con la cuiriosidad y el interés por el mundo, asi como con el amor por el aprendizaje, el...