Timidez

Se pensaba que la timidez era una característica normal de personalidad de algunas personas, y que no había de qué preocuparse. Sin embargo, recientes estudios demuestran todo lo contrario.
Latimidez, conocida científicamente con el nombre de fobia social o ansiedad social es una condición psicológica que afecta al 13% de la población mundial a lo largo de la vida, según estadísticascompiladas por el Instituto Norteamericano de Salud Mental.
Estas cifras ubican a la ansiedad social como el tercer problema de salud mental, siendo superada solamente por el alcoholismo y la depresión.Se ha demostrado que el 40% de las fobias sociales aparecen antes de los 10 años, y el 95% de los casos antes de los 20. Pero la edad media del inicio es a los 15 años. Se da en los dos sexos. Yaumenta en individuos con un nivel cultural alto, en personas que viven aisladas o en un entorno urbano. Las cifras así lo confirman. Según una encuesta -realizada con alumnos de institutos estadounidenses-hecha por Philip Zimbardo, profesor de la Universidad de Stanford y fundador del Instituto de la Timidez de California, el 73% de los estudiantes sentía timidez ante la posibilidad de dar un charla,el 68% ante grupos numerosos y el 55% ante situaciones nuevas.
La OMS clasifica a las fobias. Y las diferencia. Además de la fobia social, están la agorafobia y las fobias específicas. La agorafobiaimplica miedo a lugares cerrados de difícil salida en situaciones extremas. Mientras que las fobias específicas suponen un temor exagerado hacia objetos o lugares: el individuo revive recuerdostraumáticos insufribles para él.
"Pero los fóbicos sociales son personas con una gran sensibilidad emocional, autoestima muy baja y gran inseguridad", afirma Cervera.
La angustia les produce un bloqueointelectual absoluto, lo que repercute en el rendimiento académico, laboral y social. Padecen palpitaciones, temblor, sudor, tensión muscular, sensación de vacío en el estómago, sequedad de boca, frío...