10 Quincena

EXPRESION CORPORAL Y TECNICAS DE RELAJACION.

1.- DEFINICION DE EXPRESION CORPORAL.

El concepto de expresión corporal se utiliza para hacer referencia a aquellas personas que usan su cuerpo, los movimientos y formas que pueden lograr con él para expresar diferentes tipos de ideas. Generalmente, la noción de expresión corporal se aplica a artistas como bailarines, coreógrafos, mimos, etc., quetrabajan con su cuerpo más que con la palabra. El arte de la expresión corporal requiere siempre gran dominio y conocimiento del cuerpo propio así como también mayor expresividad ya que se debe poder transmitir con movimientos lo que otros dicen con palabras.
La expresión corporal no debe ser entendida simplemente como una disciplina artística. En este sentido, todos los seres humanos (e inclusolos animales) expresan ideas o sensaciones con el cuerpo. Los gestos faciales son por ejemplo uno de los casos más conocidos: uno puede no estar diciendo nada pero mostrando con su expresión facial su descontento, alegría, emoción. Además, cuestiones tales como la postura, el modo de sentarse, el modo de caminar, el modo de hablar o conversar con otra persona son todos elementos que implicancierta expresividad corporal que es particular y única de cada persona.


2. Comenta los distintos usos que se hace de la expresión corporal en distintos ámbitos: deporte, publicidad, vida cotidiana….
En los deportes se expresan sensaciones y sentimientos. Por ejemeplo, los ganadores expresan su alegría y los perdedores, su tristeza. En fútbol los reglamentos incluyen el significado de los gestosarbitrales, de esta manera, cada árbitro puede comunicarse sin necesidad de hablar, sin importar la distancia a la que se encuentren, ni el ruido que haga el público. Por ejemplo, en tenis se utilizan técnicas de comunicación no verbales para engañar a los adversarios (fintas) que consisten en hacer movimientos con el cuerpo, que hagan creer al adversario lo que en realidad no se va a hacer. Tambiénexisten los gestos codificados, que sólo los del equipo conocen y les sirven para cambiar de táctica o ponerse de acuerdo en determinada jugada. El pódium también es un signo de comunicación no verbal en el cual los escalones a distintas alturas diferencian al que ha llegado en primero, en segundo y en tercer lugar.
En publicidad, se utiliza para hacernos creer los beneficios o propiedades de unproducto, aunque en algunas ocasiones éstas no sean ciertas del todo. Por lo general, las personas que participan en la publicidad son atractivas, con carisma, sonrientes, felices, triunfadoras para transmitirnos que si adquirimos el producto publicitado seremos iguales que ellos. Los atores adoptan posturas, gestos y expresiones más adecuados para persuadir al comprador. Las fotografías de lapublicidad suelen ser retocadas y los actores generalmente son maquillados en exceso para que salgan muy bien en la televisión.

En las artes escénicas, el cuerpo es el instrumento con el que los actores nos cuentan historias. Por ejemplo, en el teatro los actores utilizan tanto la palabra como el lenguaje corporal para que el público crea su historia. En el teatro de sombras los actores medianteproyección de sus sombras cuentan historias con las siluetas de sus movimientos. El mimo es capaz de contar una historia sin decir una sola palabra. En danza cuentan historias a través de su música y movimientos. En el cine y la televisión los actores cuentan historias a través de las cámaras. En el circo y la ópera los actores utilizan técnicas de expresión corporal para encandilar al público.

En lavida cotidiana, por ejemplo, utilizamos las manos para expresar enfado, tristeza, sorpresa, alegría. Los gestos de la cara también indican nuestros sentimientos y lo mismo que nuestro andar, que puede expresar cansancio, apuro o tranquilidad.

3. La Relajación muscular progresiva de Jacobson.
La relajación muscular progresiva es una técnica de tratamiento del control de la  activación...