Acondicionamiento neuromuscular

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  • Publicado : 16 de noviembre de 2011
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DEFINICION
El acondicionamiento neuromuscular consiste en la preparación del organismo mediante ejercicios físicos que introducen paulatinamente al atleta a la acción del trabajo físico másexigente. Constituye un período de adaptación del organismo en el cual éste alcanza su plena capacidad de acción. Según el Diccionario Terminológico de Ciencias Médicas, la definición de la palabraneuromuscular es "relativo a los nervios y músculos". Por lo tanto, lo qué se persigue con el acondicionamiento neuromuscular es buscar la mayor coordinación posible entre las funciones nerviosas ymusculares.
En la educación física y los deportes cuando se hace mención al término "calentamiento" se está haciendo referencia al acondicionamiento neuromuscular; por lo tanto cada vez qué semencione el término calentamiento ya se sabe que nos estamos refiriendo al acondicionamiento neuromuscular.

OBJETIVO
El objetivo del acondicionamiento neuromuscular o calentamiento esacelerar armónicamente los procesos fisiológicos en el organismo y elevar la preparación funcional del mismo hasta un nivel requerido para iniciar el trabajo físico de una forma óptima. Durante elperíodo de calentamiento el organismo se reorganiza se amolda a unas condiciones de mayor exigencia funcional.
Con la realización del acondicionamiento neuromuscular se logran los siguientes objetivos:• Elevar la temperatura general del cuerpo.
• Elevar la temperatura interna muscular.
• Elongar músculos y ligamentos.
• Aumentar el grado de excitabilidad del sistema nervioso central.
•Incrementar la frecuencia respiratoria y el riego sanguíneo

BENEFICIOS
Por ende, estos ejercicios provocan en el organismo indudables efectos funcionales beneficiosos, entre los cuales se pueden destacar:• Alto rendimiento en la capacidad de trabajo de los individuos.
• Un mayor aflujo sanguíneo a los músculos que trabajan.
• Una menor viscosidad muscular.
• Un mejor funcionamiento de la...
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