Acondicionamiento neuromuscular

REPUBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA
INSTITUTO UNIVERSITARIO POLITÉCNICO
“SANTIAGO MARIÑO”
EXTENSIÓN CARACAS




ACONDICIONAMIENTO NEUROMUSCULAR
Y
MOVILIDAD ARTICULARAcondicionamiento NeuromuscularConsiste en la preparación del organismo mediante ejercicios físicos que introducen paulatinamente al atleta a la acción del trabajo físico más exigente. Constituye un período de adaptación delorganismo en el cual éste alcanza su plena capacidad de acción. La definición de la palabra neuromuscular es relativa a los nervios y músculos. Por ende, lo que se persigue con el acondicionamientoneuromuscular es la mayor coordinación posible entre las funciones nerviosas y musculares.
Objetivos del Acondicionamiento Neuromuscular

Entre los objetivos qué se persiguen con la realización delacondicionamiento neuromuscular se tienen las siguientes consideraciones:
• Elevar la temperatura general del cuerpo.
• Elevar la temperatura interna muscular.
• Elongar músculos y ligamentos.
•Aumentar el grado de excitabilidad del sistema nervioso central.
• Incrementar la frecuencia respiratoria y el riego sanguíneo.
Hoeger, B. (2003).



Esta técnica permite disminuir losriesgos de lesión de forma evidente y prepara los músculos, tendones, ligamentos y articulaciones para acometer las numerosas solicitudes vinculadas a la actividad. Por otra parte, entrará en juego launión mio tendinosa, elemento incuestionable de la potencia muscular, lo que implica una ventaja nada despreciable.

Se ratifica, pues que, los estiramientos entrenan la coordinación y lossinergismos de los músculos, y estimulan las vías nerviosas que darán mayor control de los grupos musculares a cada atleta. Así mismo, para este tipo de estiramiento rigen los siguientes principios...